Zašto dijete ne želi spavati? Saznajte koje podražaje treba izbjegavati neposredno prije spavanja. Otkrijte 10 provjerenih načina kako da pomogne bebi da zaspi.
1. Smirujuća kupka prije spavanja
Voda djeluje umirujuće na bebe, jer ih podsjeća na okoliš u majčinom želucu , vrijedi iskoristiti tu činjenicu. Kupka se može koristiti za opuštanje, pranje, ali i za umoriti dijete, jer vrijedi dodati da je kupka veliki napor za novorođenče . Međutim, postoji skupina djece za koje kupka ima stimulativan učinak . Ako utvrdite da je vaše dijete živahnije nakon kupanja, prebacite ovaj ritual u drugo doba dana.
2. Masirajte uljem lavande
Ispravno izvedena masaža vrlo je opuštajući doživljaj. Uz to, osjetljiv dodir gradi vezu između majke i djeteta. Vrijedno je koristiti maslinovo ulje s uljem lavande , koje ima umirujući učinak i pomaže vam da zaspite .
3. Glatka posteljina i odbojnik za krevete
Primamljiva vizija šarenog i veselog dječjeg kreveta za roditelje, nažalost, može otežati smirivanje djeteta prije odlaska u krevet . Dijete koje leži u krevetu s puno pozornosti na detalje može imati problema sa snom. Razlog je jednostavan, znatiželjan je o svijetu i ne želi gubiti vrijeme na spavanje . Za početak je najbolje odabrati običnu jednobojnu posteljinu.
4. Dječji krevet bez igračaka
Dječji krevetić je mjesto za spavanje. Zabava bi se trebala odvijati u drugom prostoru. Ako dijete naučimo da u krevetiću ima puno igračaka, ono će se osjećati zbunjeno . Može se ispostaviti da kad sleti u krevet neće razumjeti naše namjere i umjesto da odemo spavati, sjajno će se provesti.
5. Biološki sat i rituali
Biološki sat i srodni rituali igraju važnu ulogu u djetetovom životu. Ako se roditelj dosljedno pridržava zadanog vremena sna i drijema, djetetovo se tijelo nakon nekog vremena prilagodi načinu kućanstva . Međutim, to često zahtijeva puno upornosti od strane roditelja.
6. Zabranjeno je hraniti u krevetiću
Dječji krevetić je mjesto za spavanje, postoje posebne stolice za hranjenje . Beba treba imati odvojen prostor za hranu kako se ne bi zbunio i može biti sigurna da stavljanje u krevetić ne znači više od vremena spavanja . Ne igra se i ne jede.
7. Tišina
To je jedan od osnovnih uvjeta za dobar noćni san . Sluh novorođenčadi s vremenom postaje sve oštriji. Važno je omogućiti svom djetetu optimalne uvjete za odmor.
8. Svjetlo se isključuje
Roditelji misle da je djetetu potrebna svjetiljka koja je upaljena cijelu noć. Prirodno stanje tijekom spavanja je tama. Iako bi noćna svjetiljka mogla biti korisna prvih mjeseci kod promjene novorođenog djeteta, potpuno je nepotrebno kada dijete počne spavati cijelu noć . Nema loših iskustava s tamom, dijete se toga ne boji.
9. Odgovarajuća sobna temperatura
Idealna temperatura u dječjoj sobi tijekom dana je oko 20-22 stupnja . Noću, za otprilike 2 stupnja manje, minimalna temperatura iznosi 18 stupnjeva.
10. Smiren i dosljedan roditelj
Često su problemi sa spavanjem djece uzrokovani nervozom i nedosljednošću roditelja. Djeca su izrazito empatična , a roditeljev stres nikad ne djeluje dobro na novorođenče. Ako osjećamo da su nam živci na rubu iscrpljenosti, vrijedno je palicu proslijediti vašem partneru . Naša dosljednost i strpljenje je nešto najbolje što možemo pružiti svom djetetu, koje tek uči da spava.
Naučite kako se nositi s kolikama i masirati bebu. Također pogledajte dječje stolice i ljuljačke.