Mala zadovoljstva čine život dopadljivim. Nekako je podnošljivo, čak i kad se sve vrti i doslovno nam padne na glavu bolno od problema. Nedavno sam, slušajući razgovore i priče, našao nekoliko načina kako učiniti dvije važne stvari. Pronalaženje trenutka za sebe i maženje vlastitog jastva. Ispravite me ako ste u svojim tridesetima i ne osjećate se kao da je udvostručena snaga? Imam!
1. Uhvatim trenutak prije posla. U tajnosti!
"Imam takvu naviku - kaže moja prijateljica - da već duže vrijeme svaki dan prije posla odlazim u svoj omiljeni kafić". "Svaki dan?" - Pitam i izračunavam da je cijena takvog užitka u mjesec dana od 250 do čak 300 PLN. "Da. Muž to ne zna. Sjedim pola sata i pijem svoju latte. A onda u ured. Čak i ako malo kasnim, ne odustajem, ali obično napustim kuću malo ranije. To je sve." Mislim da je sjajan. Takav trenutak na voljenom mjestu, potpuno neproduktivan, posvećen užitku.
2. Našao sam rupu u vremenu. Samo za sebe
Jedan od mojih prijatelja ima kćer, koja sada ima godinu dana. Smislila je kako iskoristiti trenutak samo za sebe tijekom dana. "To je jedan i jedini trenutak dana, znate? Kad se muž vrati kući s posla. Ulazi, dolazi do zbrke, a zatim se djevojka fokusira samo na njega. A onda na trenutak nestanem. Ponekad idem na trčanje, ponekad se sakrivam s novinama, bilo što. Ali najviše volim napustiti kuću, čak i na pola sata. Daje mi puno. Imate li ideju kakav je osjećaj biti sam u trgovini, bez kolica i bebe u naručju? " Ne znam, ali mogu zamisliti ...
3. Najdraži trenutak u danu. Ima li takvih?
Ponekad se pitam koji mi je trenutak dana najdraži. Zaključujem da je definitivno ... jutro. Jutro i prva kava. Kad još ne shvaćam što se događa izvan kuće. Posao, ljudi, sve oko sebe. Nemam djecu, tako da vjerojatno izgleda drugačije nego u kući punoj obveza, ali prva kava za računalom, pregledavanje moje jutarnje pošte, vjerojatno je trenutak kada se stvarno osjećam najbolje. Međutim, pitao sam svog prijatelja koji ima trogodišnjeg sina. "Dušo, može se," kaže, "moj mali zna da mama mora u miru popiti njegovu jutarnju kavu." Vjerujte mi, imam trenutak za sebe i on to poštuje! ".
4. Izlet u knjižnicu
Čitanje knjiga opušta puno ljudi koje poznajem. Ali jedna me djevojka očarala svojom metodom bijega iz svijeta. "S vremena na vrijeme, posebno kad je dan izuzetno naporan, odlazim u knjižnicu. Ništa me ne opušta više od trenutka kada zakoračim između polica i nađem se sama s knjigama. Tisuće naslova i potpuni zaborav pred mojim očima. Čitam opise, divim se koricama. Knjižnica je tiha, obično nije puno ljudi. Odlazim uvjeren, sa gomilom naslova. Divno! ".
Mala kava, dobra večera, omiljena serija koju smo gledali čak i kada robot zove, sastanke s djevojkama barem jednom tjedno ili samu filmsku projekciju ili masažu. Nije važno je li zdrava ili je ispravna ili je potrebna - važno je da daje trenutak predaha. To je ono što treba naučiti, jer odmaranje postaje jednako velika umjetnost koliko i asertivnost i samoprihvaćanje.
