Noć je vrijeme regeneracije cijelog organizma, uključujući kože. Sigurno ste svjesni da je noćna njega vrlo važna, ali jeste li znali da lako možete povećati njezinu učinkovitost? Sve što trebate učiniti je razviti nekoliko jednostavnih navika iz dana u dan, točnije: iz noći u noć bit ćete sve ljepši!
1. Pogledajte svoju jastučnicu
Vjerojatno ste čuli da je s gledišta naše kože najbolje spavati na svilenoj jastučnici. Ali znate li sve razloge zašto biste to trebali učiniti?
Prije svega, ova meka, hipoalergenska tkanina sa sklizavom površinom ne stegne lice i ne prija kosu. Za svilu je također karakteristična slaba apsorpcija, pa je smanjen rizik da "upije" sredstva za njegu nanesena na lice. Slijedeći ovaj put, kosa će također imati koristi od toga - popularne pamučne jastučnice mogu ih isušiti, što ih čini teže oblikovati ujutro.
Ne morate odmah kupiti novu posteljinu, ali uzimajući u obzir gore navedene prednosti, zaista je vrijedno razmotriti zamjenu same jastučnice svilom ili satenom (ima slična svojstva).
2. Očistite kosu noću
Ovo je dobar savjet za sve vlasnike duže kose - bolje je ne ostavljati ih labave preko noći. Pitate se zašto? Na njihovoj se površini tijekom dana skupljaju razni zagađivači, koji iz očitih razloga ne bi trebali doći u dodir s kožom - to može rezultirati pojavom nesavršenosti.
Labava kosa se također može zapetljati i raspadati tijekom spavanja (pogotovo kada ste nemirni) - sigurnije će ih se (i za našu kožu) zakačiti u pupu na vrhu glave ili u labavu pletenicu.
3. Spavajte na leđima s lagano podignutom glavom
Naravno, ne preporučujemo zaspati u polusjedećem položaju (vrlo nezdravo). Međutim, odmaranje noću u položaju na leđima, s glavom nešto višom od ostatka tijela, može imati pozitivan učinak na vaš izgled ujutro . Kad stavite glavu na malo veći jastuk, limfa koja cirkulira u vašim tkivima otjecat će prema dolje, umjesto da se "udružuje" na licu i ispod očiju. To smanjuje rizik od buđenja ujutro.
Napomena: pretjerivanje nikad nije dobro - također u ovom slučaju. Spavanje na jastuku koji je previsok može biti nezdravo za kralježnicu, pa čak i otežati disanje - preporučuje se vježbati umjerenost i zdrav razum pri isprobavanju ove metode.
4. Koristite koncentriranu kozmetiku
Noć je savršeno vrijeme za njegu kože - tijekom spavanja povećava se njena temperatura i mikrocirkulacija, a povećava se i apsorpcija aktivnih sastojaka sadržanih u kozmetici . Vrijedno je iskoristiti ovu činjenicu, posežući za koncentriranim proizvodima prilagođenim individualnim potrebama naše kože.
1. dr. Irena Eris , zona lica, globalni transformacijski kožni serum za noć, PLN 169; 2. Soraya , Ideal Beauty, regenerirajuća noćna krema-esencija, 23 PLN; 3. Galénic , Beauté de Nuit, Chrono-Active noćni gel, 188 PLN; 4. Kiehl-ov koncentrat za oporavak za ponoć, koncentrat za noćnu njegu, 172 PLN; 5. COSRX , medena maska za cijelu noć , PLN 86; 6. Nuxe , Merveillance® expert, bogata krema za ispravljanje vidljivih bora, 149 PLN.
5. Uložite u ovlaživač zraka
Zrak je u našim apartmanima često suh - posebno tijekom sezone grijanja. To je nepovoljno za samo kožu , ali čak i za cijelo tijelo - suha sluznica može dovesti do respiratornih infekcija, da ne spominjemo pogoršanje. Jednostavan uređaj, poput ovlaživača zraka, pomoći će poboljšati situaciju.
Trčanje noću, osigurat će optimalnu vlažnost zraka u vašem okruženju dok spavate, što će imati koristi, između ostalog, Tvoja koža. Adekvatna vlaga pomoći će smanjiti probleme sa ljuskanjem i povećanim porama .
Hoćete li isprobati ove metode? Ili ih možda već koristite?
Vidi također: Moderne hidratantne kreme za zimu