Prije i poslije fotografije su uvijek impresivne. Jedna priča o ovoj djevojci ostavila je na nas zaista elektrificirajući dojam. Samo pogledajte metamorfozu njezine… stražnjice!
Prije pet godina Kanađanin izgleda zastrašujuće mršavo. Bila je bez kilograma 9 kilograma. Nažalost, uzrok je bio poremećaj prehrane u obliku bulimije nervoze . Zdrava i vrlo restriktivna dijeta gotovo ju je iscrpila. U početku je konzumirala maksimalno 900 kcal dnevno i hranu ograničavala samo na veganska jela. U svom najgorem razdoblju jela je samo dvije salate dnevno i zeleni voćni smoothie, a nekoliko sirovih ako se osjećala vrlo iscrpljeno.
Pogledajte također: Izgubila je preko 100 kg, ali uopće nije sretna. Pogledajte šokantnu metamorfozu
Nedostajale su joj jasno definirane grudi i oblikovano dno. I konačno, odlučila je raditi na tome. Prestala je gladovati i borila se za svoje zdravlje. Pomoć je stigla godinu dana nakon što je Abby imala ozbiljnih zdravstvenih problema. Na kraju se djevojka našla pod starateljstvom nutricioniste i osobnog trenera .
Odlučio sam da je to kraj toga što sam žrtva i više se ne raspada, kaže Abby Pollock.
Njezina prehrana dramatično se promijenila. Energetska vrijednost obroka stalno se povećavala sve dok napokon nije dosegla 1700 kalorija dnevno . Trening snage omogućio joj je izgradnju snažne baze u obliku mišićne mase. Korisnici interneta nagađali su da je ono što je uspjela postići sigurno bilo zbog implantata. Ali istina je da je Abby Pollock uspjeh postigla isključivo vlastitom odlučnošću i marljivošću.
Pogledajte također: Popularni fitnes trener pokazuje da je popularni "radijator" na trbuhu ... lažan!
Ovo je samo još jedan dokaz da možete postići uspjeh uravnoteženom prehranom, a ne izgladnjivanjem. Sada, u 23 godine, izgleda vitko, ali njezina je figura proporcionalna i atletska . Uopće ne izgleda dječački. Došao je jako dug put da se predstavim kao danas.
Radite li samo čučnjeve nikada vam neće pomoći u izgradnji lijepe stražnjice. Pupa je kombinacija tri glavne mišićne skupine. Da biste izradili stražnju okruglo stražnjicu, morate raditi na svakoj od ovih skupina, kaže Abby Pollock.
Plus, Abby ne vježba svaki dan. Četiri dana u tjednu posvećuje treninzima. To traje samo sat vremena i fokusira se na različite dijelove tijela. Tijekom svoje avanture s teretanom i dijetom, odlučila je efekte podijeliti na Facebooku. Pogledajte kako se njezina figura promijenila u našoj galeriji!