Zahvaljujući mung grahu, imate priliku da se riješite prištića. Maska iz ove delicije popularne u azijskoj kuhinji ne samo da liječi akne, već vraća i mladenački izgled kože.
Ova zelena delicija koja podsjeća na grašak dobro je poznata svim ljubiteljima indijske ili kineske kuhinje. Zdravstvene prednosti mung graha dobro su dokumentirane i dobro poznate. Međutim, ne znaju svi da je ovaj sitni zeleni grah savršen kao kozmetičar. Maska pripremljena uz njega pomaže ne samo rješavanju akni, već i odgađa starenje kože i temeljito je čisti .
Foto: Pinterest
Prednosti mung graha
Konzumirani mung grah odlično utječe na stanje cijelog tijela. Zbog visokog sadržaja vlakana i niskog glikemijskog indeksa, savršena je hrana za sve koji pokušavaju smršavjeti. Sadržani vitamini i flavonoidi u njemu potiču detoksikaciju tijela, jačaju njegov imunitet i štite ga od raka . Uz to, folna kiselina koju sadrži dobra je za vaše raspoloženje, ublažava simptome depresije i stresa. Kao dio prehrane, mung grah je savršen, ali kao kozmetika su nezamjenjivi! Brižna svojstva ovog zrna poznavali su i koristili još Kinezi i hindusi.
Kako djeluje mung grah ako se nanosi izvan kože? Uključeno u njega:
- vitamin A nježno eksfolira kožu, čini je elastičnom i zaglađuje je,
- vitamin C neutralizira slobodne radikale, potiče proizvodnju kolagena i elastina koji su odgovorni za elastičnost kože i olakšava promjene boje,
- B vitamini (B1, B2, B5, B6) umiruju iritacije i ubrzavaju zacjeljivanje upala i rana,
- vitamin K jača krvne žile i smanjuje crvenilo lica,
- željezo i kalcij podržavaju regeneraciju kože,
- bakar regulira lučenje sebuma,
- cink čisti kožu od sebuma, vraća joj prirodni pH, steže pore i umiruje upalu,
- s druge strane, flavonoidi sprječavaju starenje kože, podupiru njenu prirodnu zaštitnu barijeru (tzv. vodeno-lipidni omotač) i imaju protuupalna svojstva.
Kako pripremiti masku od mung graha?
Započnite mljevenjem dvije do tri žlice mung graha u mlincu za kavu. Također možete kupiti gotovo brašno od mung graha. Obje kupovine koštaju desetak zlota. Dvije žlice mljevenog graha ili graha od brašna dodajte grozdanu žlicu grčkog jogurta ili žlicu ohlađenog zelenog čaja. Nanesite pastu na lice 10-15 minuta, a zatim temeljito isperite mlakom vodom.
Korištenjem maske mung grah redovito (1-2 puta tjedno), vaš ten bi trebao postati svjetliji, čistiji i matiraniji .