Pogledajte najbolje načine borbe protiv celulita. Pročitajte o tajnama kućne njege koje vam omogućuju da se riješite narančine kore i saznajte koje tretmane možete izvesti u uredu kako biste smanjili celulit.
Celulit, uobičajeno poznat kao "narančina kora", stanje je kože koja je posljedica nepravilne raspodjele masnih stanica s poremećajem mikrocirkulacije. Voli biti postavljen oko donjih udova, posebno bedara, trbuha, ponekad na grudima i rukama. Utječe na žene svih dobnih skupina, težina i tijela.
Donedavno se celulit pogrešno naziva celulitisom, što je upala potkožnog tkiva koja zahtijeva kliničko liječenje.
Točna dijagnoza problema omogućava vam odabir odgovarajućeg tretmana za uklanjanje bolesti s naše kože.
U kozmetologiji se stanični celulit definira kao:
- Stupanj 0 - glatka koža, samo lagana neravnina postaje vidljiva između prstiju.
- Stupanj 1 - glatka koža, nakon što je uhvatite među prstima primijetit ćete nepravilnosti i depresije. Tijekom masaže vidljive su crvene mrlje (krvoproliće) okružene svjetlijim dijelom (ishemijskim).
- Stupanj 2 - vidljive neravnine, npr. Tijekom pokreta, napetost mišića. Tijekom masaže i dodira možete osjetiti potkožne kvržice i neravnine.
- Stupanj 3 - neravnine na koži vidljive su u svakom položaju, na dodir se osjećaju kvržice. Nepravilna cirkulacija krvi doprinosi stvaranju vidljivih modrica. Mogući osjećaj boli kada ga dodirnete, masaža.
Celulit - uzroci nastanka
- hormonalne promjene - pojavi celulita pogoduju upotrebom oralne kontracepcije, puberteta, trudnoće i menopauze;
- prekomjerna težina - svaki dodatni kilogram povećava količinu potkožne masti;
- nepravilna prehrana - bogata ugljikohidratima i životinjskim mastima, malo voća i povrća;
- slabost za stimulanse kao što su alkohol ili cigarete;
- umor i stres;
- nedostatak vježbanja - promiče taloženje masti i nepravilna cirkulacija krvi.
Razlozi koji utječu na stvaranje celulita trebali bi nas natjerati da promijenimo neke navike i borimo se protiv ove bolesti sveobuhvatno:
- kada odabirete oralnu kontracepciju, posavjetujte se s ginekologom koje tablete smanjuju rizik od celulita;
- ako imate problema s viškom kilograma, idite dijetetičaru - on će odabrati dijetu koja je prikladna za vas, uz promjenu loših prehrambenih navika;
- odričite se brze hrane i brzih zalogaja - umjesto toga odaberite zdravo voće ili povrće;
- svakodnevno, umjesto liftova, odaberite stepenice.
Celulit - kućni lijekovi
Veliki izbor tretmana koji podržavaju borbu protiv celulita ne može zamijeniti sustavnu i pravilnu njegu kože kod kuće. Zapamtiti! Bolje je spriječiti celulit nego se boriti protiv njega.
- vrijedi voljeti sport - klizaljke na roli, plivanje ili trčanje poboljšati će metabolizam i neće dopustiti da se nakuplja masno tkivo;
- naizmjenični vruće hladni tuš obnavljat će pravilnu cirkulaciju;
- dva puta tjedno obavite piling tijela, to će potaknuti vašu kožu na bolji rad i riješiti se mrtve epiderme;
- pri odabiru losiona za tijelo razmislite o njegovom djelovanju - odaberite anticelulit. Snažno masirajući se u kožu, potiče cirkulaciju i glatkoću kože.
- Ručnu masažu možete zamijeniti masažom grubom rukavicom ili masažnim valjcima. Taj se pribor može kupiti u bilo kojoj ljekarni;
- koristite prehrambene dodatke - u ljekarni možete kupiti proizvode koji "iznutra" ubrzavaju sagorijevanje masti;
- pazi što jedeš. Izbjegavajte hranu s puno soli - ona zadržava vodu u tijelu.
Celulit - tretmani
Kozmetički saloni i SPA centri nude niz masaža i tretmana koji će pomoći u borbi protiv "narančine kore".
Masaže koje će vam pomoći smanjiti celulit:
- Limfna drenaža - to je ručna masaža pod pritiskom koja poboljšava cirkulaciju krvi i limfe i ubrzava odvod vode iz tkiva.
- Kineska cupping masaža - masaža pomoću gumene šalice. Savršeno učvršćuje i poboljšava protok krvi i limfe u potkožnom tkivu.
- Masaža egzotičnim bambusovim štapićima - drenažna masaža uz uporabu četkica od bambusa. Savršeno potiče mikrocirkulaciju.
- Endermologija - masaža pomoću valjka "razbijajući" masno tkivo. Može biti bolno.
- Masaža vakuumskom pumpicom - uređaj usisava kožu, poboljšavajući protok limfe, vraća pravilnu cirkulaciju krvi.
Kad idete u SPA, koristite tretmane koji uključuju:
- Blato iz Mrtvog mora - detoksicira i stimulira kožu. Zahvaljujući osmotskom učinku, smanjuje vidljivo oticanje;
- Alge - bogate vitaminima i hranjivim tvarima, savršeno glatke i učvršćuju tijelo;
- Cimet - snažno zagrijava tkiva, sagorijeva masne stanice i uklanja se voda;
- Topla čokolada - potiče sagorijevanje masti, učvršćuje i osigurava hranjive tvari;
- Kofein - ubrzava sagorijevanje masti.
Tretmanima njege prethodi piling, koji potiče cirkulaciju krvi, olakšavajući koži da upije aktivne tvari. Tijekom anticelulitnih tretmana provodi se i masaža koja poboljšava protok limfe.
Najnovije tehnologije nude nam tretmane pomoću kozmetičke i medicinske opreme. Tijekom takvih tretmana, aktivne tvari iz kozmetike mogu prodrijeti u dublje slojeve epiderme.
- Mezoterapija - to je postupak ubrizgavanja aktivnih tvari u kožu koji potiču metabolizam izravno u stanicama;
- Mezoterapija bez igala - unošenje aktivnih tvari u dublja tkiva kože putem električnog impulsa;
- Elektrostimulacija - to jest pasivni rad mišića. Sastoji se u stimuliranju kože djelovanjem električne energije. Tretman savršeno oblikuje tijelo.