Vježbaš li? Provjerite što jesti nakon treninga kako ne bi trošili napor! Ono što biste trebali pružiti svom tijelu su prvenstveno bjelančevine i lako probavljivi ugljikohidrati, tj. Proizvodi s niskim glikemijskim indeksom koji će pomoći u regeneraciji mišića. Otkrijte našu inspiraciju za obroke nakon treninga!
Isprobajte i naš petominutni trbušni trening i proljetna dijeta!
Pogledajte i 3 najbolje vježbe za oblikovana bedra!