Limfna drenaža pomaže da se riješite oteklina, smanjuje vidljivost celulita i smanjuje bore. Osim toga, poboljšava raspoloženje i smanjuje nelagodu u bolesnim sinusima.
Ako su vaš problem takozvane teške noge, vodeni celulit ili samo gusta i vlažna koža , razmislite o limfnoj drenaži. Ova masaža koju izvodi kozmetičar ili fizioterapeut ne samo da će poboljšati izgled i dobrobit, već će i pozitivno utjecati na imunitet tijela. Postoji razlog zašto je ovo omiljeni tretman Victoria’s Secret Angels - modela koji predstavljaju donje rublje ove marke i poznate su po savršenim figurama i savršenoj koži.
Foto: iStock
Limfna drenaža - indikacije
Limfna drenaža je masaža čija je svrha potaknuti cirkulaciju krvi i limfe . Međutim, u ovom je postupku posebno važno poboljšati protok potonjeg. Limfa (limfa) je tkivna tekućina, čija je glavna komponenta krvna plazma koja se filtrira kroz stijenke kapilara.
Najvažnija zadaća limfe je transport limfocita (stanica imunološkog sustava), imunoglobulina (antitijela koja štite tijelo od bakterija i virusa) i faktora zgrušavanja. Limfni sustav također igra važnu ulogu u procesu apsorpcije lipida iz hrane tijelom.
Veliki dio limfe dopremljene u limfne čvorove apsorbiraju krvne žile, što znači da je njegova količina smanjena. Kada je apsorpcija limfe sporija od njene proizvodnje, ona može stagnirati . I produljena stampitacija limfe rezultira limfedemom.
Međutim, dovoljno je samo usporiti protok krvi i limfe u tijelu da biste iskusili neugodne simptome kao što su:
- osjećaj težine u nogama i njihovo oticanje,
- proširene vene,
- vrećice ispod očiju,
- vodeni celulit.
Što je limfna drenaža?
Limfna drenaža je masaža tijekom koje se tijelo gladi, trlja i gnječi. Fizioterapeut ili kozmetičar koji izvodi masažu postupno povećava pritisak. Pokreti se guraju i izvode se u jednom smjeru - u skladu s prirodnim smjerom protoka krvi i limfe. Najčešće se vrši limfna drenaža donjih udova i lica.
Limfna drenaža nogu
Limfna drenaža nogu preporučuje se posebno osobama koje provode puno vremena stojeći. Ova vrsta masaže smanjuje oticanje teladi i uklanja osjećaj težine i bolova u nogama. Limfna drenaža preporučuje se i svima koji su skloni varikoznim venama - ako se redovito izvodi, smanjuje rizik od njihove pojave. Limfna drenaža ujedno je i najučinkovitija metoda borbe protiv vodenog celulita. Kako bi smanjili ovu vrstu narančine kore, maser ili fizikalni terapeut svoju pažnju usredotočuje na bedra, bokove i stražnjicu, mjesta na kojima se celulit najčešće pojavljuje.
Limfna drenaža lica
Provodi se i limfna drenaža lica. Svrha ove masaže koja pokriva lice, vrat i ključne kosti je ukloniti vrećice ispod očiju i smanjiti smetnju upale sinusa. No tijekom limfne drenaže lica, zbog stimulacije cirkulacije krvi i limfe, koža se bolje oksigenira i njeguje, a metabolički proizvodi se uklanjaju iz nje. Kao rezultat toga, stanje kože se poboljšava - njezina boja je ujednačena, postaje elastičnija i elastičnija , a bore koje je prekrivaju postaju plitke.
Mehanička limfna drenaža
Limfna drenaža provodi se ne samo ručno, već i uz uporabu različitih vrsta uređaja. Kineska čašica najčešće se koristi za limfnu drenažu tijela (a posebno za liječenje područja od celulita). Limfna drenaža lica može se izvesti s gua sha kockom. Mehanička limfna drenaža vrlo je popularna (posebno među slavnim osobama). Tijekom ovog postupka koristi se uređaj za pressoterapiju - posebno odijelo, koje se puni komprimiranim zrakom, koji vrši pritisak na tijelo.
Foto: iStock
Limfna drenaža - kontraindikacije
Limfnu drenažu ne mogu obavljati osobe koje pate od:
- raka,
- srčane mane ili zatajenje.
- lymphangitis
- tromboza dubokih vena,
- kožne bolesti (akne, herpes),
- hipertenzija.
Cijene limfne drenaže kreću od 20 PLN (masaža kratkog lica), ali jednosatna masaža tijela košta 100-200 PLN.