Fitoterapija je liječenje biljkama ili tvarima koje potječu od njih. U isto vrijeme, biljne tablete, ekstrakti ili masti mogu se koristiti ne samo za zdravlje, već i za ljepotu.
Fitoterapiju ne treba miješati s biljnom medicinom, jer se za razliku od nje temelji na znanstveno dokazanim terapijskim učincima ljekovitog bilja . Biljni lijek je onaj čiji je glavni aktivni sastojak bilje ili njihovi pripravci - oni čine preko 60% njegovog sastava.
Biljni lijekovi mogu biti:
- osušene biljne materije (lišće, cvijeće, kora, voće, sjemenke) ili njihove mješavine,
- galenski pripravci, tj. tinkture, ekstrakti, macerati, dekocije, infuzije, sirupi dobiveni u procesu ekstrakcije biljnih materijala upotrebom različitih otapala,
- farmakološki aktivne tvari (npr. rutin) dobivene iz biljnog materijala.
Fitoterapija su biljni lijekovi koji se koriste i oralno i izvana . Djeluje ne samo u liječenju i prevenciji bolesti, već se koristi i za brigu o ljepoti. A onda se radi o fitokozmetici ili fitokozmetologiji.
Foto: iStock
Fitoterapija i fitokozmetika - aktivni sastojci za njegu biljaka
U biljkama koje se koriste u fitoterapiji ili fitokozmetikama postoje aktivne tvari s različitim učincima. To su:
- esencijalna ulja - čija se dezinfekcijska i ljekovita svojstva koriste u njezi kože protiv akni ili u liječenju peruti (npr. eukaliptusovo ulje, ulje čajevca, lavanda).
- tanini - tvari dobivene između ostalog, kadulje, hrastove kore ili čaja. Imaju protuupalna, antibakterijska, antivirusna i adstrigentna svojstva. Savršeno za njegu kože akni i seboreje.
- glikozidi - koji poboljšavaju opskrbu krvlju kože i jačaju zidove krvnih žila i imaju antioksidacijska svojstva. Koriste se u njezi i liječenju kože kuperoze i kod prvih znakova starenja. A možemo ih naći u takvim biljkama kao što su, na primjer, ruta, borovnica ili ljubičasta trobojnica.
- Brave - tvari koje imaju zaštitni, omekšavajući, hidratantni i umirujući učinak. Najpopularniji izvori tih su korijen močvare, lanene sjemenke i sjemenke gorušice.
- silicijevi spojevi - koji podržavaju regeneraciju kože i odgađaju njeno starenje i jačaju krvne žile. Nalazimo ih, između ostalih, u konjskim konjima, koprivama i bukvama.
Fitoterapija u liječenju i njezi kože
Biljke i njihovi čuva se koriste za liječenje i njegu kože . Uz njihovu pomoć možete smanjiti seborrheu ili eritem, uspješno liječiti akne ili ublažiti simptome psorijaze ili herpesa. Oni mogu biti u obliku kreme, masti, otopina, praha ili dodati kupkama.
Popularne biljke i biljne tvari koje se koriste u liječenju i njezi kože uključuju:
- esencijalna ulja koja se na njega izravno nanose ili dodaju prirodnim uljima ili gotovoj kozmetici,
- sok aloe, antibakterijski, regenerirajući i hidratantni,
- plantain koji ima adstrigentna i protuupalna svojstva,
- Limun koji ima dezinfekcijska svojstva regulira lučenje sebuma i umiruje iritacije,
- kalendula, koja ubrzava zacjeljivanje prištića, sprečava pojavu crnih glava i vlaži kožu,
- lješnjak od vještica, koji ima umirujući učinak, smanjuje svrbež, peckanje i ubrzava zacjeljivanje kože, što ga čini savršenim za borbu protiv akni i umirujuće opekline od sunca ili simptoma psorijaze,
- obična kamilica koja ima antibakterijski učinak, umiruje iritacije i upale, ubrzava regeneraciju kože, a zahvaljujući sadržaju vitamina C pomaže u borbi protiv slobodnih radikala,
- poljski konjski rep, koji ubrzava regeneraciju kože i ublažava simptome psorijaze.
Foto: iStock
Fitoterapija u liječenju i njezi kose
Biljke se koriste za liječenje stanja vlasišta, za jačanje i njegu kose te za promjenu njenog izgleda . Koriste se u obliku trljanja, pomažu u liječenju peruti i alopecije, a poboljšavajući mikrocirkulaciju u vlasištu, doprinose boljoj njezi kose. S druge strane, ispiranje će dodati sjaj, posvijetliti ili potamniti kosu.
- Ispiranje kore hrastove kore izliječit će perut, smanjiti masnu kosu i dati joj tamniju boju,
- Ispiranje lipe smanjuje poroznost kose,
- karandula gargle liječi perut,
- ispiranje koprive smanjuje masnu kosu, čaj od koprive potiče njihov rast,
- ispiranje kamilice posvjetljuje kosu.
Fitoterapija nije za sve. U nekim slučajevima biljni lijekovi ili pripravci za njegu mogu prouzročiti neželjene učinke - iritaciju kože ili alergije, probleme s jetrom ili smanjeno zgrušavanje krvi. Postoji i rizik od interakcije s drugim lijekovima koje uzimate. Stoga, kad se odlučujete za fitoterapiju, dobro je obavijestiti svog liječnika opće prakse.