Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke, pa vas želimo podsjetiti na važnost samopregleda dojke. Provjerite kako to pravilno raditi i zašto biste ga trebali zapamtiti.
Kada je najbolje vrijeme za pregled dojki?
Redovito pregledavajte svaki mjesec - po mogućnosti između 7. i 10. dana ciklusa, računajući od prvog dana menstruacije. Ako niste na mjesečnici ili ste trudni, trebali biste imati redovne pretrage, primjerice prvog dana u mjesecu. Ako primijetite bilo što uznemirujuće, odmah potražite liječnika.
Zašto je pregled dojke vrijedan?
Rak dojke otkriven rano izlječiv je i tumor se može ukloniti uz očuvanje dojke. Zapamtite da nije svaki gnoj koji pronalazite rak! Samopregled dojki traje samo minutu, to možete učiniti i tijekom jutarnjeg tuširanja - ne ustručavajte se, to vam može spasiti život !
Kako pravilno pregledati grudi?
Korak 1: Stanite pred ogledalo i podignite ruke gore - zar ne vidite promjenu oblika grudi i boje kože? Da li se koža nabora i isteže?
Korak 2: Provjerite isto odmarajući ruke čvrsto na bokovima
Korak 3: Stisnite bradavicu i provjerite istjecanje tekućine
4. korak: Postavite lijevu ruku na stražnju stranu glave, a desnu na lijevu dojku. Laganim pritiskom s tri srednja prsta napravite sitne krugove oko dojke, odozgo prema dolje i natrag. Učinite isto s desnom dojkom. Provjerite osjećate li otvrdnjavanje ili kvržicu.
Korak 5: Lezite udobno, zavijte jastuk ili valjani ručnik ispod lijevog ramena, a lijevu ruku stavite ispod glave. Pomoću tri srednja prsta desne ruke kružnim pokretima pregledajte lijevu dojku, odozgo prema dolje i natrag preko dojke. Ponovite isto s desnom dojkom.
Korak 6: Izvadite ruku iz glave, stavite je pored torza i pregledajte pazuhe. Provjerite povećane limfne čvorove.