Učinili ste to bez problema u djetinjstvu, a kad sada posegnete za krugom, i dalje pada na zemlju? Pogledajte kako pucati hula-obruče!
Kako zavrtjeti hula obruč da ne padne?
Najvažnije je odabrati pravu veličinu i težinu kotača. Kad se postavi na tlo, trebao bi se spustiti do linije donjeg rebra. Međutim, ako ste mršavi, obruč hula trebao bi biti nešto manji.
Isto tako, važna je i težina kotača. Obična plastična igračka često je previše lagana. Što je kotač teži, lakše ga je vrtjeti.
Izrada obruča zahtijeva manje prakse nego što možda mislite. Najvažnija je ispravna tehnika. Stanite stabilno na svim nogama, razdvajajući noge u širini kukova. Pokret ne smije biti u krugu (normalna rotacija kukova), inače ga nećete moći držati u krugu. Trebali biste napraviti lagane pokrete kukova naprijed-nazad ili ulijevo i udesno. Ruke možete držati u stranu radi ravnoteže.
Nemojte se obeshrabriti brzo, a sigurno ćete razviti svoju tehniku i praksu.
Izrada hula obruča dobra je vježba za mršavljenje struka . Međutim, zapamtite da ne pretjerujete s treninzima u početku jer se na tijelu mogu pojaviti modrice prilikom pucanja obruča s hula obrubom.
Možete li pucati hula-obruče?
Foto: Pinterest