Toliko se govori o redovitoj pijenju vode. Toga smo svjesni, zar ne? Unatoč tome, događa se da mnogi od nas nekoliko sati ne piju ni gutljaj vode. Što učiniti kako bi redovito konzumirali "piće života"? Imamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome! Jer to vrijedi za zdravlje, dobrobit i figuru, zar ne?
1. U vodu dodajte svoje najdraže voće (i više)
Voda s aditivima pravi je hit ovog ljeta. Nadamo se da će se ovaj trend nastaviti još dugo. U prozirni vrč stavite kriške limete i krastavca, nekoliko listova metvice i, na primjer, nekoliko malina. Plus leda, a evo vam i ukusno piće. Njeni ukusni i zdravstveni vrijednosti posebno će se povećati nakon nekoliko sati. Kalorijska vrijednost takve vode je zanemariva, a okus - stvarno izvrstan.
2. Instalirajte aplikaciju
Provjerite na internetu dostupne aplikacije za podsjetnike za piće. Uvijek imate svoj pametni telefon sa sobom, tako da ćete uvijek znati kada gutljate :)
3. Podsjetnik na hladnjak
Aplikacija s aplikacijom, ali vrijedi lijepiti karticu s podsjetnikom na hladnjak. Označite tamo da popijete čašu vode otprilike sat vremena prije obroka. Vaš apetit za ručkom ili večerom bit će mnogo manji.
4. Boca vode uvijek sa sobom!
Zvuči banalno, zar ne? Međutim, na to stalno zaboravljamo. Ako nam je dosadno kupiti bocu, kupimo onu lijepu koja će nam stati u vrećici;) Uvijek radije pijemo vodu atraktivnog pića.
5. Kupite flaširanu vodu
Kada kupujete, u košaru stavite vodu u boce (pakete). Tada postoji šansa da ćete popiti više (na kraju krajeva, praktičnije je uliti vodu iz manje boce nego iz velikog "lonca", zar ne?). Uz to, bocu s vodom lako je zgrabiti kad napustite kuću.
Želite li biti eko i trošiti manje na vodi? Kupite filtarsku bocu na web stranici za promocije emaga.Pogledajte također: Poljski bloger širi svoju strast prema zdravoj prehrani i pravi se senzaciju na webu!