Ugodni snovi čine nam da se odmorimo bolje, a mi ulazimo u novi dan pun energije i entuzijazma. Nakon noćnih mora i mnogo sati nakon buđenja možemo osjetiti strah, bijes ili tugu. Možemo li učiniti nešto da ih učinimo što je rijetkijim?
Nekad se vjerovalo da su snovi platforma bogovima koji su nam govorili o budućnosti. Do danas lako možemo pronaći knjige iz snova, čiji autori tvrde da svaki element prisutan u snovima ima skriveno značenje. Međutim, slične teorije mogu se umetnuti između bajki: manje ili više apstraktne noćne vizije nastaju na temelju prethodno zapamćenog materijala . U snu nam može pasti na pamet rješenje problema koji nas dugo muči, ali to dugujemo ne božanstvima ili duhovima, već samo sebi i učinkovitom radu našeg uma .
Fascinantne emisije koje gledamo svake večeri odražavaju naše raspoloženje i probleme o kojima razmišljamo u posljednje vrijeme. Poznati neurolog i psihijatar Sigmund Freud, koji je živio u 19. stoljeću, tvrdio je da snovi otkrivaju naše skrivene želje. Istina je, međutim, složenija: možemo i sanjati onoga čega se bojimo. Na sadržaj snova mogu utjecati i filmovi koje gledamo prije spavanja ili knjige koje čitamo.
Um može koristiti podražaje iz vanjskog svijeta i utkati ih u vizije koje stvara . Ako čujemo glazbu, u snu možemo ići na koncert ili zabavu. Čvrsto umotavanje u odeju može nas natjerati da sanjamo o ugušujućem duhu.
Suprotno izgledima, ovo je dobra vijest - budući da ove vrste faktora utječu na naše snove, to znači da ih možemo koristiti za modificiranje . Što mogu učiniti da sanjam samo o dobrim stvarima? Za vas imamo 5 učinkovitih savjeta. Pokušaš?
Vidi također: Spavaj ... mršavljenje
Autor: Alicja Skibińska