Casey Gemmel svoju spektakularnu metamorfozu duguje eliminaciji nekoliko proizvoda iz prehrane, kojih bismo stvarno trebali izbjegavati ...
Casey Gemmel uspjela je izgubiti čak 70 kilograma nakon što je iz svoje prehrane izbacila četiri popularne namirnice . Gubitak kilograma u njezinom je slučaju bilo nužno jer se nakon rođenja djeteta Caseyjeva težina povećala na 160 kilograma. Žena se prestala prepoznavati na fotografijama, a odjeća najveće veličine počela joj je biti preuska. Casey je znao da se mora udružiti i započeti borbu za bolju figuru, ali prije svega - za svoje zdravlje.
Post dijelio Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 18. travnja 2020.2021 u 3:08 PDT
Koje proizvode treba isključiti iz prehrane?
Casey je počeo mršaviti potpuno eliminirajući četiri sastojka. Odrekla se sira, tjestenine, kruha i zaslađenih pića . Prve učinke primijetila je vrlo brzo, ali Casey je priznala da, iako govorimo samo o četiri sastojka - nova dijeta bila joj je ogroman izazov.
Bila je to velika promjena. Imao sam mnogo nezdravih prehrambenih navika koje je bilo vrlo teško razbiti, iskreno je rekao Casey.
Post dijelio Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10. siječnja 2020.2021 u 3:12 PST
Nakon što je eliminirao ove sastojke, Casey je odlučio kombinirati zdravu prehranu s vježbanjem. Nakon nekog vremena, vježbanje joj je postalo obavezno svakog dana, a kilogrami su nestajali bržim tempom . Na kraju je Casey Gimmel u četiri godine smršao 70 kilograma. Metamorfoza je za nju veliki izvor ponosa, pogotovo kada ne mora tražiti dodatni sigurnosni pojas da bi mogao vezati sigurnosni pojas u avionu. Postoji mnogo više sličnih situacija - na svakom koraku Casey otkriva da je bez suvišnih kilograma život jednostavno ugodniji.
Post koji je podijelio Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 5. pro 2020.-2021. U 03:46 PST
Spektakularna metamorfoza Caseyja Gimmela
Nakon što je postigla cilj za mršavljenje, žena uopće nije odustala od zdravog načina života i nastavlja raditi sve kako se ne bi vratila svojoj bivšoj težini. Na svom Instagramu motivira druge da se počnu boriti za novu verziju sebe.
Nadam se da ću nastaviti svoje putovanje i dalje motivirati druge. Puno je ljudi poput mene i trebaju znati da ima nade za njih - rekao je Casey.
Post dijelio Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 9. siječnja 2020.2021 u 18:40 PST