Dijete Joanne Krupa više nisu tajna :). U intervjuu za "Party" rekla je što čini kako bi zadržala vitku figuru.
Kad je Joanna Krupa otkrila da nije sebi uskratila ništa što želi učiniti, bilo nam je teško vjerovati da primjenom ovog načela još uvijek ima savršenu figuru . Jednostavno je moralo biti više! I napokon znamo što je :).

Foto: Ons.pl
Dijeta Joanne Krupa
Način stvaranja lijepe figure Joanne Krupa vrlo je jednostavan. Ispada da njezino tijelo nije zbog povratnih dijeta ili ubojitih vježbi . Zvijezda je veoma zauzeta, pa nema ni puno vremena za intenzivni program treninga. Razlika između izgleda i izgleda prije nekoliko godina je ogromna.
Svejedno, više je puta dokazala da ima besprijekornu figuru . Na njezinom Instagramu možemo se redovito diviti fotografijama u odjeći koja naglašava lik ili bikini. Koja je njena tajna?
Post koji je Joanna Krupa (@joannakrupa) podijelila 30. ožujka 2020.2021 u 1:22 PDT
Nisam na nikakvoj posebnoj dijeti, trudim se jesti zdravo, ali znate - teško je to održavati tijekom putovanja. Nastojim samo ne prekoračiti zadane kalorije - kaže Joanna Krupa.
Ispada da je održavanje energetske ravnoteže na konstantnom nivou najvažnije u slučaju zvijezde. U intervjuu za "Party" rekla je da provjerava koliko kalorija troši svaki dan. Kako se to radi?
Pazim na to što jedem, ali znate - ako želim nešto slatko ili nešto nezdravo poput pomfrit, to ne poričem. Poslije idem u fitness. Osim toga, svaki dan pokušavam kontrolirati da ne jedem više od 2000 kcal. Tada znam da neću dobiti na težini. A ako želim smršavjeti, znam da moram jesti manje od 2.000 kcal - kaže Joanna Krupa.
Prehrambeni grijesi Joanne Krupa
Srećom, zvijezda ne provjerava koliko je kalorija apsorbirala tako temeljito. To je zato što ponekad griješi i pojede nešto stvarno nezdravo :).
Za mnoga jela mogu reći ne. Ali kad sam u restoranu i vidim „kolač od lave“, čokoladni kolač s tekućom čokoladom iznutra i sladoledom od vanilije, uvijek ga naručim - smije se Joanna Krupa.
Post koji je Joanna Krupa (@joannakrupa) podijelila 29. lipnja 2020.2021 u 8:55 PDT
Njezina tajna kolačića slatkog čokolade može biti i do 600 kalorija ! A kad tome dodamo žličicu sladoleda od vanilije, ona postaje prava kalorijska bomba. Nažalost, ne poznajemo osobu koja bi mogla odoljeti tako ukusnom desertu ... :) No, kontrola kalorija bila bi beskorisna, ako ne i redovita tjelovježba u obliku fitnes klase, koju Joanna Krupa čak i voli.
Idem u fitnes, na grupne časove. Volim raditi sveobuhvatne vježbe za cijelo tijelo, dva do pet puta tjedno - kaže Joanna Krupa.
A budući da sada znamo što zvijezda čini da uvijek izgleda savršeno, sami možemo provesti njena načela. Imate li dokazanih načina za održavanje vitke figure? :)
Uštedjeti