Može li vježba biti korisna u borbi protiv starenja kože? Zagovornici joge za lice kažu da. Grafika predstavlja popularne vježbe koje je vrijedno raditi svaki dan.
Joga za lice je holistički sustav tehnika koji proizlazi iz joge i Ayurvedi. Njegova je zadaća vratiti koži svjež izgled, sjaj, ubrzati eliminaciju toksina i, prije svega, odgoditi proces stvaranja bora . Može li ova vrsta vježbanja pomoći u pomlađivanju? Zagovornici joge za lice kažu da, sve dok se vježbe redovito izvode.
Trenutno se u mnogim školama održavaju posebne nastave u kojima su predstavljene tehnike joge lica. Često se kombiniraju s vježbama za cijelo tijelo. Iako će ova vrsta otprilike jednosatnih sesija donijeti najbolje rezultate, vježbe uključene u ovu metodu također bi trebale biti izvedene spontano. Svaka vježba nije teška i dugotrajna, ali zahtijeva redovitost i točnost prilikom izvođenja. U našoj galeriji naći ćete 4 vježbe s uputama koje preporučuje Fumiko Takatsu - začetnik ove metode.