Marita Surma, koju su mnogi povezali kao Deynn i Daniel Majewski, izdala je prvog princa. Što oni otkrivaju o tome? Vidjeti.
Deynn i Daniel Majewski trenutno su jedan od najpopularnijih parova na društvenim medijima. Majka njihovog uspjeha njihova je zajednička strast prema… treninzima i zdravoj prehrani! Oboje su prošli nevjerojatne metamorfoze i ne boje se priznati svoje porijeklo. Njihove priče mogu vam biti i motivacija I oni su se suočili sa sličnim dilemama i kod nas - zato su tako vjerodostojni. Oni nikoga ne zavode da nisu jeli brzu hranu, da nisu željeli vježbati ili da nisu postigli yo-yo efekt. Upoznajte njihove priče.
Marita Surma - Deynn
Deynn priznaje da joj je sport bio blizak od djetinjstva. U početku je, kao vjerojatno većini nas, bio fizički odgoj, ali kad je završila školu, počele su se pojavljivati i druge stvari koje su bile zanimljivije od vježbanja i trčanja. Zatim se preselila u Poznań, gdje nije nedostajalo mogućnosti jesti nezdravu hranu. Na kraju su obroci brze hrane postali njena svakodnevica.
Svaki dan sam morao ići u dva najpopularnija „restorana“ brze hrane i jesti dok nisam osjetio da ne mogu više, upravo zato što - kako sam objasnio - mogu sve. Nisam kontrolirao svoju težinu i uopće se ne sjećam tog prijelomnog trenutka kada se ispostavilo da sam već udebljao 10 kilograma - čitamo u knjizi „Trening życia“.
Post koji je MARITA SÜRMA (@deynn) podijelio 4. rujna 2020.-2021. U 10:05 PDT
Uz razvoj bloga, pojavili su se i nezahvalni komentari o njenom izgledu, koji su za nju postali pokazatelj samo-opažanja.
Bilo je vremena kada je pokušala započeti s vježbanjem, ali njezine odluke nisu uspjele, a nezdrava prehrana dovela je do smanjenja težine, ali i yo-yo efekta. Pokušala je i trenirati s materijalima na YouTubeu.
Napokon, došao je trenutak da kupi članstvo u teretani i započne s predavanjima s osobnim trenerom, ali unatoč učestalim treninzima, Deynn je i dalje imala problema s pravilnom prehranom - nakon treninga često je išla "kao nagrada", na primjer za krafnu.
Već u to vrijeme počelo je njezino prijateljstvo s Danielom koji joj je dogovorio dijetu, ali bilo joj je teško primijeniti ove savjete. Nakon nekog vremena, doduše, prijateljski savjet pretvorio se u zajednički trening i jedenje, ali to još uvijek nije spriječilo Deynn da, primjerice, zakuha. Pa kako je to podnijela?
Radi ovako: ako u sportskom životu naučite disciplinu i vidite da ona donosi samo pozitivne rezultate, automatski ćete početi unositi slična načela u svoj osobni život da biste i ovdje postigli bolje rezultate. Ako naučite poštivati sebe i druge koji treniraju, automatski ćete to prevesti u druge aspekte svog života. Ako cijenite podršku svog partnera za trening, cijenit ćete i svog životnog partnera - priznaje on u knjizi.
Post koji je MARITA SÜRMA (@deynn) podijelio 6. rujna 2020.2021 u 5:31 PDT
Deynn sada priznaje da je najveća pogreška bilo i ne prihvaćanje sebe i slušanje mišljenja drugih.
Zahvaljujući tim iskustvima, danas znam da je nedostatak podrške i prihvaćanja mog partnera ... najgore što se može dogoditi ženi u njenom životu. Žena se tada ne osjeća kao žena! Za sreću su nam potrebne samo dvije stvari: prihvaćanje sebe i prihvaćanje jedne i jedine osobe s kojom dijelimo svoj život - čitamo u knjizi "Trening za život".
Daniel Majewski
"Bila sam debela, spora, teška i ne baš baš fit", zvuči li to mnogima poznato? Ovako se prije nekoliko godina opisuje Daniel Majewski. Svoju je priču započeo vježbanjem kod kuće, vježbajući s tatinim bučicama i savjetima s interneta, ali kako se sjeća, voli se prisjećati vremena kada je bio pretilo i vježbao se kod kuće, jer retrospektivno gleda na to razdoblje kao na "ljudsko, obično i obično nekako smiješno. " U početku je želio "barem minimalno zatezanje majice na prsima ili ramenima", a njegova iskustva iz dvorišta natjerala su ga da promijeni druge, a ne za sebe.
Post dijelio Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 23. kolovoza 2020.2021 u 3:16 PDT
Pa, čak sam kupio i kartu za obližnju teretanu, gdje sam svakog trećeg dana - ali svakog petka prije događaja - napravio gore spomenuti disko set: prsa, bicepse, tricepse. Boom, to je to. Stekao sam više nego što sam smršavio vrlo brzo. Tada sam stvarno shvatio koji je yo-yo efekt bio prvi put u mom životu; uhvatio je moje tijelo, ali kao što razumijete, jako mi se svidjelo, jer ... Bila sam samo veća i zahvaljujući tome imala sam ono što sam željela: majica mi je još više zagrlila tijelo! Učinak se pojavio nekoliko mjeseci nakon što sam tijekom nekoliko desetaka dana tijekom praznika smršala gotovo 20 kilograma - i bez pridržavanja fiksne prehrane, samo sam gladovala, a ako sam već jela, to je samo bezvrijedna hrana. Obuhvatio sam ovog osjetljivog i zakompleksionyja prekrivačem vodom i masnoćom - čitamo u knjizi "Trening życia".
No, jednog dana došlo je do prekretnice kad je Daniel pogledao sebe i odlučio da sutra počinje mijenjati svoj život. Financijski ga je podržavala njegova baka koja je uvijek vjerovala u njega.
Post dijelio Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 15. kolovoza 2020.2021 u 4:24 PDT
Sve što sam nekoliko godina stalno pokvario u životu malim koracima - karakter, dobrobit, kvaliteta života - uspio sam popraviti u nekoliko desetaka mjeseci pouzdanim treningom i pridržavanjem prehrambenih pretpostavki - čitali smo u knjizi "Trening życia".
Daniel Majewski priznaje da je sada sretan čovjek s vrijednostima i da se na njega uvijek može računati, jer su mu sva iskustva omogućila da izgradi lik.
Sada, dok on i Deynn slave uspjehe na društvenim medijima, kad su upravo objavili knjigu, ima li Daniel još uvijek trenutaka sumnje? Trener se ne boji priznati da ima mentalni slom, ali nekada je imao više. Kao što sam kaže: "Danas mi se događa prilično sporadično, ali sumnje, oklijevanje i teži trenuci, kad jednostavno ne želim ustati i nastaviti se boriti, još uvijek mi nisu tuđi."
Post dijelio Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 25. svibnja 2020.-2021. U 11:19 PDT
Naveli smo samo mali odlomak iz iskrenih ispovijesti Marite i Daniela. Opisi njihovih priča pokazuju da nisu odmah postali poznati i obožavani, ali savršeno ilustriraju kako se nositi s teškim životnim trenucima. Kao što vidite, uvijek postoji izlaz.
Pogriješili su u samospoznaji i brizi o vlastitom zdravlju. Danas žele pomoći drugima. Upoznajte se s njihovom knjigom u kojoj vas, pored njihovih osobnih priča, naravno očekuje i set profesionalnih savjeta, uključujući o tome kako vježbati, što jesti. Sve je opisano na jednostavan i pristupačan način.
Premijera je 13. rujna 2020.-2021.
glavni izvor fotografija: Instagram
Uštedjeti