Planirate li kupiti menstrualnu šalicu? Pročitajte kako odabrati pravu veličinu i što trebate učiniti kako biste umetanje i vađenje čaše olakšali.
Menstrualna čaša najsuvremeniji je uređaj koji pomaže u održavanju pravilne higijene tijekom menstruacije. Međutim, mnoge žene još uvijek sumnjaju kako ga koristiti kako ne bi procurio. Kako olakšati umetanje i uklanjanje silikonske šalice ? Za to postoje dokazani trikovi.
Šalica za menstruaciju: koja veličina?
Šalice za menstruaciju dostupne su u mnogim ljekarnama, uklj. naći ćete ih kod Rossmanna. Najvažnije je odabrati šalicu prave veličine. Kratki vodič proizvođača uređaja uvijek se može naći na njegovom pakiranju. Međutim, postoje standardna pravila koja svaki proizvođač slijedi.
1. Žena srednjih ili malih struktura i povećanje na 170, što ne rađaju djecu treba odabrati veličinu S .
2. Viši žene i one koje su rodile jedno dijete, veličine M ,
3. Žene koje su rodile više od jedanput - veličina L .
Ako ova uputa nije dovoljna, vrijedi pitati svog ginekologa za pomoć koji će vam izmjeriti duljinu vagine ili odgovoriti na pitanje da li čaša koju već imamo curi jer je pogrešno odabrana ili zato što smo je stavili pogrešno. Dobro odabrana veličina čaše je pola bitke!
Umetanje menstrualne šalice
Prije umetanja menstrualne šalice, uređaj uvijek trebate upariti u kipućoj vodi (i prije prvog i sljedećeg nanošenja) i temeljito oprati ruke.
Da bismo menstrualnu čašicu stavili u vaginu, moramo je dobro razviti. Postoje najmanje dvije tehnike kotrljanja šalica . Tehnika " C-slovo " smatra se najlakšom, Šalicu savijamo na pola i držimo je kažiprstom i palcem. Iako je čašicu lako razviti i umetnuti u vaginu, možda ju je nemoguće razviti iz slova C, posebno ako je šalica malo prevelika. Tehnika koju je teže ručno, ali štedi nepotreban stres zbog točne raspodjele šalice unutra, je sakriti jedan od zidova unutar šalice. Nažalost, to možda neće raditi s napravama izrađenim od debelog silikona, ali daje vam gotovo sto posto sigurnost da će se šalica ispravno otvoriti i usisati, a na period ćemo zaboraviti cijeli dan. Kako to učiniti? Pogledajte upute u nastavku:
Izvor: Pinterest
Šalica menstruala - trik sa hladnom vodom
Ako imamo problema s potpunim otvaranjem šalice, možda će vam biti korisno staviti je u hladnu vodu neposredno prije nanošenja. Zašto? Silikon postaje tvrđi pod utjecajem hladnoće. Možda će nam biti malo teže preklopiti, ali šalicu je puno lakše otvoriti i usisati u vaginu.
Šalica menstruacije - opuštanje mišića
Da biste čašu umetnuli u vaginu, morate opustiti mišiće dna zdjelice - to se čini očitim. Možda će nam biti lakše da se stisnemo ili ležimo na leđima. Jedan od proizvođača šalica, međutim, obavještava da su mišići čeljusti također od velike važnosti . Ispada da kada grizemo zube pod stresom nanošenja šalice, naše tijelo također automatski zateže mišiće vagine i zdjelice, što nas može spriječiti da ga umetnemo.
Šalica za menstruaciju - kako djeluje
Pravilno umetnuta šalica trebala bi se u potpunosti otvoriti i dodirnuti zidove vagine. Njegov vrh, koji pomaže ukloniti uređaj, može (ali ne mora) malo strši. Menstrualna čašica treba usisatina zidovima vagine, tako da krv ne curi. Mnoge žene čuju kako se čaša uvlači, što znači da je dobro umetnuta. Međutim, to nije pravilo. Neke žene jednostavno osjete lagani otpor kada pokušavaju izvaditi šalicu povlačenjem na vrh. Ne pušta? To je znak da je dobro uklopljen! Kad se menstrualna čašica usko prikloni zidovima vagine, krv neće iscuriti. Okupit će se u njemu, a žena to neće ni osjetiti. Menstrualna čaša skuplja krv do 12 sati! Zapamtite - stavljanje menstrualne šalice nikako ne bi trebalo biti bolno. Samo nasilno uklanjanje usisane šalice može uzrokovati nelagodu, pa to ne treba činiti.
Uklanjanje menstrualne šalice
Kako ukloniti šalicu? Ovdje su ključni mišići fundusa maternice. Trebali biste lagano gurnuti - da, da - kao i kod porođaja :) Nekoliko puta zatezanje i popuštanje mišića pomaknut će naprava prema izlazu iz vagine. Tek kad uspijemo staviti prste na dno šalice, možemo je pritisnuti i na taj način izazvati ulazak zraka unutra. Tada će šalica "skočiti" s vaginalnih zidova bez boli.
Plašite li se posegnuti za menstrualnom šalicom jer ste čuli priču da netko ne može izvaditi šalicu i da mora ići kod ginekologa? Takve se situacije ne događaju često i već su rezultat neznanja. Šalica može kliziti oko vagine tako da prstima ne možemo doći do kraja petlje. Umjesto da paničarite, sve što morate učiniti je raditi mišiće. Svjesno zatezanje i opuštanje mišića pomaže i kod nanošenja i uklanjanja čašice iz vagine. Čak i ako prstima dođemo do šalice, možemo je izmjestiti zahvaljujući radu mišića.
Poznavanje tijela i strpljenje izuzetno su korisni za učenje kako umetati i vaditi šalicu. No, vrijedno je odvojiti trenutak da se dovoljno vježbate i da se ne obeshrabrite prebrzo jer je uporaba šalice sigurna i ekološka alternativa jastučićima i tamponima. Cijena šalice očito je veća od tradicionalnih proizvoda koji se koriste za vrijeme menstruacije. Ali zapamtite da služi mnogo duže! A puno su jeftinije od, primjerice, povremenih gaćica ...
Glavni izvor fotografija: Istock