Trenirate li s Ewa Chodakowska, savršeno dobro znate da vas ona može natjerati da se znojite. Nema milosti ni za zvijezde, a pogotovo za Savršenu domaćicu.
Fitnes trener pojavio se u najnovijem programu TVN Style „U dobrom stilu“. Njena voditeljica Małgorzata Rozenek-Majdan pohvalila se na Instagramu da će joj Chodakowska "ostaviti dojam" i zajedno objavila kratki video njihova treninga.
Sada znamo zašto supruga Radoslava Majdana ima tako vitke i skladne noge. Nije ni čudo što izgleda ubojito u crnim SI-MI sjajnim hlačama .
Ewa je pokušala razveseliti Magorgortu tijekom treninga. Hrabro ju je potaknuo na borbu, ali Savršena dama kuće morala je prekinuti vježbu i na trenutak se odmoriti. To nas uopće ne iznenađuje ... Iako skakanje na jednu nogu ne izgleda previše zahtjevno, moramo priznati da je potpuno drugačije.
@tvnstyle_official @chodakowskaewa #wdobrymstylu #sporty #jestemjestemewajestem‼ ️‼ ️‼ ️ ️ #trainer #training #fit
Video napisao korisnik Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) 22. rujna 2020.2021 u 4:48 PDT
Trening s Ewa Chodakowska
Vježba koju je izvodila Małgorzata Rozenek-Majdan nema određeno ime. To je samo skok na jednu nogu. To je element dinamičnog zagrijavanja. Ako ste već trenirali s Chodakowskom, sigurno znate da bi ovu vježbu trebao izvoditi 30 sekundi .
Početnici mogu skakati s jedne noge na mjestu, a oni napredniji mogu isprobati verziju Savršene kućanice, tj. Skakati s jedne na drugu stranu. Napetost mišića u trbuhu pomaže u održavanju ravnoteže. Za ljude koji trče ova će vježba poboljšati vaš napredak.
Već smo pokušali, a vi?
Fotografije: instagram.com/m_rozenek