Često mislimo da imamo jako puno za napraviti, a ujedno i tako malo vremena da sve to učinimo, da odustanemo od samog početka, odgađamo ono što moramo učiniti na vrijeme ili se potpuno napustimo. U međuvremenu, sami smo često krivi za ovu situaciju, nesvjesno gubimo svoje vrijeme i energiju.
5 načina kako izgubiti svoje vrijeme i energiju
1. Brinemo se unaprijed i obeshrabrimo se
Prije nego što krenemo u postizanje zacrtanog cilja, zamislimo njegov krajnji rezultat unaprijed. Ako nas to ne zadovolji, padamo u nesvjest i oslabimo entuzijazam i energiju za djelovanje. Vrijeme istječe, padamo u apatiju i obeshrabrenje. Gubimo snagu, učinkovitost i samopouzdanje.
2. Želimo nešto dokazati i sebi i drugima
Umjesto da se fokusiramo na ono što doista želimo i s čime se imamo suočiti, po svaku cijenu pokušavamo dokazati sebi i drugima da se možemo nositi sa svime. Nepotrebno trošimo mnogo energije na ovu unutarnju napetost, pa se usredotočimo samo na sebe i svoje sposobnosti, ne odnoseći se na okoliš.
3. Uvijek moramo biti u pravu
Dokazati svoju nepogrešivost pod svaku cijenu je užasno naporno. Često gubimo vrijeme i energiju za borbu protiv vjetrenjača, tj. Neučinkovito uvjeravanje drugih u svoj položaj. Gubimo snagu da tražimo argumente koji potvrđuju naše pravo, nužno želeći osjetiti kontrolu nad situacijom i zadržati određenu sliku. Dajmo sebi pravo da pogriješimo, i osjetit ćemo ogromno olakšanje i pojačani zamah.
4. Preuzimamo odgovornost za druge
Znate li taj gorući i stresni osjećaj kada brinemo o tome kako se, primjerice, naše voljene osobe pojavljuju u očima drugih? Preuzimajući odgovornost ne samo za sebe nego i za njih, bespotrebno gubimo energiju jer nemamo utjecaj na ponašanje drugih ljudi. Financiramo se samo iscrpljujućom frustracijom.
5. Čekamo savršen trenutak za djelovanje
Najčešći i najučinkovitiji način gubljenja vremena i energije. Dok čekamo savršen trenutak za djelovanje, koji nekako ne želi doći, odgađamo razne stvari na vrijeme, što znači da vizija problema s njihovom provedbom raste do pretjeranih dimenzija i osjećamo se sve gore i gore. Dakle, umjesto da razmišljamo, planiramo i analiziramo što ćemo učiniti, samo ... učinimo to!
I na što najčešće gubite vrijeme i energiju?
Također provjerite 5 stvari koje biste trebali učiniti češće i 4 jednostavna načina da se prestanete žaliti.