Masaža je sjajan način ne samo da umirite i umirite bebu, već i da podržite razvoj bebe. Znate li kako masirati svog mališana?
Pripremite se za masažu
- Izaberite dobar trenutak: odvojite vrijeme, odložite sve ostale aktivnosti.
- Odaberite dobro mjesto: toplu i ne previše svijetlu sobu (tijekom dana možete zatvoriti zavjese ili sjenila) u kojoj vas nitko neće uznemiriti.
- Pripremite pribor: prostirku ili debelu pokrivač, pamučni pelene ili ručnik, maslinovi ili masažni gel, čistu pelenu, odjeću.
- Pripremite se: operite ruke, skinite sat, sve prstenje i narukvice. Ugrijte ruke trljajući jednu o drugu.
- Smiri se, duboko udahni. Tijekom masaže održavajte kontakt očima s bebom i tiho razgovarajte s njim: možete razgovarati o onome što radite.
Pripremite dijete na masažu
- Vaša beba treba biti puna - ali ne odmah nakon jela.
- Dijete ne smije biti žedno, gladno ili spava.
- Novorođeno dijete treba ostati u laganoj odjeći (osjećat će se sigurnije), starije dijete treba odvesti u pelenu.
- Stavite prostirku ili pokrivač na pod, preko njega pelene ili ručnik. Stavite dijete u sredinu.
- Nemojte masirati razdražljivu ili plačuću bebu - to će mu samo još više pokvariti raspoloženje.
Korak po korak masaža bebe
Predstavljamo primjer masaže, pogodne za dijete do šest mjeseci.
- Prvo provjerimo da li dijete zaista želi masažu . Ponekad se bebe ne žele dodirivati, nema smisla masirati ih protiv svoje volje. Stručnjaci savjetuju da prije početka masaže uvijek tražite dijete za pristanak. Zahvaljujući tome, dijete će se naviknuti na činjenicu da se prema njemu roditelj odnosi s ljubavlju i poštovanjem. Naravno, beba nam neće usmeno odgovoriti, ali promatrajući njegov govor tijela, znat ćemo odgovor.
- Ako budemo sigurni da nema kontraindikacija za masažu, uzmite malo maslinovog ulja na ruke i započnite masažu s djetetovih nogu . Jednom rukom uhvatite za gležanj djetetove desne noge, drugom rukom hvatajte desno bedro, a zatim ga pomaknite prema gležnju. Pokret bi trebao biti ritmičan i nježan (ne stisnuti nogu), ali čvrst (malo jači od udaranja). Masirajte naizmjenično obje ruke, najprije jednom, a zatim drugom nogom.
- Druga faza je masaža stopala . Budimo oprezni ovdje, jer su neka djeca vrlo osjetljiva na dodir u ovom području. Nježno zgrabite djetetov nožni prst i protrljajte - ponavljajte to sa svakim prstom. Zatim povucite palac duž dječjeg stopala od nožnih prstiju do gležnja, ponovite nekoliko puta. Prvo masirajte jedno stopalo, a zatim drugo.
- Tada dolazi vrijeme trbuha . Opuštenu ruku stavite na bebin trbuh kako biste ga neko vrijeme upoznali s vašom rukom. Zatim pomaknite ruku od vrha do dna trbuha, izmjenjujući jednu i jednu ruku. Ne pritiskajte prejako. Ponovite desetak puta. Masaža trbušnjaka ne koristi se kod novorođenčadi; ako želimo masirati bebin trbuh, pupak mora biti potpuno zacijeljen.
- Sljedeći dio masaže su prsa . Ruke postavite ravno u središte dječjih prsa, a zatim dlanove pomaknite u stranice kao da želite izgladiti kožu. Zatim pomaknite dlanove prema dolje i kružnim se pokretima vratite u središte prsa. Ponavljamo nekoliko puta, održavajući kontakt očima s bebom.
- Sada je vrijeme za ručke . S palcem nježno otvorite djetetovu ruku, svaki prst trljajte kažiprstom (baš kao i za masažu stopala). Zatim udaramo po stražnjoj strani djetetove ruke - od zgloba do vrhova prstiju, ponovite nekoliko puta. Prvo masirajte jednu ruku, a zatim drugu.
- Sljedeći je korak masaža lica : vrhovima prstiju napravimo male krugove duž djetetove čeljusti - prvo s jedne strane, a zatim s druge.
- Na kraju masiramo leđa . Stavite dijete na trbuh, jedan na drugi. Stavite ruke na bebin gornji dio leđa, okomito na kralježnicu. Ruke pomičite naprijed-natrag, svaki pokret bi trebao biti sve niži i niži - prema stražnjici. Zatim napravite iste pokrete prema vratu vrata. Na kraju, pomičemo leđa kliznim pokretom od vrha - od vrata - do stopala.
Masaža za bebe - zašto to vrijedi?
Masaža bebe ima mnogo različitih prednosti. Masaža:
- razvija komunikacijske vještine između roditelja i djeteta
- pomaže bebi da razvije svijest o svom tijelu
- podržava emocionalni razvoj i razvoj govora dojenčeta
- podržava imunološki sustav
- pomaže bebi da se smiri
- podupire probavu, pomaže kod kolika i zatvor
- poboljšava kvalitetu bebinog sna
- jača vezu djeteta i roditelja
Zato je vrijedno redovito masirati djecu - po mogućnosti dva ili tri puta tjedno. 10-15 minuta je dovoljno da se djetetu zdravstveno razvije.