Maska za spavanje je provjereni način da bolje spavate i također izgledate mladoliko. Kako djeluje maska za spavanje i kako je odabrati prema svojim potrebama?
Maska za spavanje čini odmor ugodnim i učinkovitim u svim uvjetima. Ovaj će zanimljivi uređaj raditi i kod kuće i u pokretu. Jeste li znali da se pomoću pojasa za spavanje možemo računati na bolje raspoloženje i mlađi izgled? Ova maska ne samo da nam pomaže da uđemo u fazu spavanja u REN-u, već štiti i osjetljivo područje oko očiju od brzog oštećenja kolagenskih vlakana.
Što je maska za spavanje?
Maska za spavanje je pojas s elastičnom trakom ili žicama na leđima, dizajniran za nošenje preko očiju. Te se vrste bendova koriste tijekom spavanja. Oni su savršeni ako moramo zaspati u teškim uvjetima, primjerice na putovanju ili tijekom dana, ili kada živimo u većem gradu, gdje nikad nije potpuno mrak.
Ova vrsta maske za spavanje obično je izrađena od osjetljivih materijala i dodatno je napunjena spužvom kako ne bi puštala sunčevu svjetlost. Osim toga, straga ima elastični pojas ili svezane strune tako da se može prilagoditi obliku i veličini naše glave.
Vrijedi li koristiti masku za spavanje?
Prema istraživanjima, što manje svjetla dopire do očiju, bolje spavamo. Naše je tijelo na ovaj način programirano od strane naših predaka koji su išli u krevet kad se smračilo i probudili kad je bila zora. Kad mozak ne može osjetiti svjetlost, on proizvodi više melatonina, koji je odgovoran za kontrolu našeg ciklusa spavanja. Uz to, melatonin povećava koncentraciju endorfina u krvi, što osigurava dobro raspoloženje i energiju za cijeli dan. Dokazano je i da spavanje u mraku povećava vrijeme spavanja u REN fazi, koja je odgovorna za potpunu regeneraciju tijela.
Uz to, maska za spavanje štiti nježnu kožu oko očiju. Trljanje o jastuk i pritisak mogu iritirati kožu i dovesti do bržeg razgradnje kolagenih vlakana, što uzrokuje gubitak čvrstoće i stvaranje prvih bora. Dakle, spavanje u povezu očiju pomoći će nam da dugo budemo mladi.
Vidi također: Kolagen u prahu, tablete, tekućina - kako nadopuniti kolagen?
Vrste maski za spavanje
Postoji nekoliko vrsta maski za spavanje. Ovisno o preferencijama korisnika i načinu na koji se maska koristi.
Svilena maska za spavanje
Najčešće, maske za spavanje izrađene su od meke, prirodne ili umjetne svile. Ova vrsta traka za glavu vrlo je nježna na kožu i neće iritirati naše oči. Također izgleda vrlo elegantno, zbog čega će biti savršeno, na primjer, tijekom putovanja avionom ili vlakom.
Pamučna ili lanena maska za spavanje
Pamučna ili lanena maska za spavanje posebno je prikladna za djecu, na primjer kada se odmaraju u vrtiću. Lanene ili pamučne trake za glavu su jednostavne, mogu imati zabavne oblike i različite boje i neće iritirati dječju kožu. Naravno, i odrasli mogu koristiti takve maske, ako ne vole skliske materijale poput svile.
Inteligentna maska za spavanje
Pametne maske za spavanje su nova generacija očiju. Oni ne samo da štite naše oči od svjetlosti, već i prate parametre našeg sna i pažljivo ih analiziraju. Ove vrste maski olakšavaju zaspati i pomažu nam da se probudimo u pravom trenutku. Zahvaljujući njima, naš san može biti puno učinkovitiji. Također su odlični za kratke napitke za napuniti energiju.
Pročitajte i: Vrijeme je da odložite pidžamu! Otkrijte zašto je spavanje golo zdravije