Postoji rizik da će biljni napitak, koji je trebao zamijeniti kravlje mlijeko, pridonijeti propadanju naše kože. Zašto?
Sve se češće čuje kako biljna pića, koja su trebala pomoći povratiti lijepi ten, mogu pridonijeti pogoršanju njezinog stanja. Ispada da su tvari koje sadrže po strukturi i djelovanju vrlo slične hormonima i upravo poput njih utječu na funkcioniranje tijela. Kao rezultat toga, na koži se mogu pojaviti mrlje.
Foto: iStock
Kako pića na biljnoj osnovi utječu na stanje kože?
Borbom za čistu kožu bez upala i mitesera - često s pozitivnim učinkom - mijenjamo prehranu, isključujući određene proizvode i uvodeći ih u druge . Već smo pisali o Amerikanki koja je sigurna da čistu i glatku kožu duguje pijenju soka od celera, te o Australcu koji se akne riješio, između ostalog, i odustao od mlijeka.
Posebno je patent potonjeg postao popularan i sve više i više ljudi se odriče mliječnih proizvoda, primjerice zamjenjujući kravlje mlijeko jednim od biljnih napitaka. Pokazalo se, međutim, da pijani u velikim količinama, takozvano kokosovo, bademovo ili rižino mlijeko, mogu pridonijeti pogoršanju stanja kože. To je zbog tvari u tim pićima koje izgledaju pomalo i ponašaju se kao ženski spolni hormoni .
Fitoestrogeni su spojevi biljnog podrijetla koji strukturno nalikuju estrogenima. Kao što znate, akne su obično rezultat poremećene hormonske ravnoteže - najčešće viška spolnih hormona, tj. Androgena ili estrogena. Potonji obično doprinose stvaranju rozacee .
Fitoestrogeni slični estrogenu najzastupljeniji su u sojinom napitku , ali možete ih pronaći i u kokosovom, bademovom, rižinom i zobenom mlijeku. I iako su fitoestrogeni slabiji od estrogena, koji se konzumiraju u velikim količinama, mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu tijela i stanje kože. Najbolji dokaz za to su japanske žene, koje menopauzu podnose mnogo nježnije od europskih.
Jedan od simptoma menopauze (menopauze) je pad razine estrogena. Kada se estrogen smanji, dolazi do niza promjena u tijelu, uključujući usporavanje regenerativnih procesa. U međuvremenu, zahvaljujući prehrani bogatoj sojom i njenim proizvodima (tofu, sojin umak), japanske žene osiguravaju sebi takve količine fitoestrogena da im je menopauza gotovo neprimjetna .
Ako se na vašoj koži i dalje razvijaju nove upale usprkos odustajanju od mliječnih proizvoda, razmislite konzumirate li previše proizvoda koji sadrže estrogene na biljnoj bazi. Možda je dovoljno piti manje soje ili popiti tofu za zdraviji ten?