Zahvaljujući vitaminu B3, imamo priliku vratiti dobro raspoloženje i koži izgledati lijepo. Provjerite gdje je možete pronaći!
Jedan vitamin i toliko dobrobiti ?! Niacin, ili vitamin B3 (ili PP), višenamjenski je heroj koji nas spašava od više ugnjetavanja . Vitamin PP, odgovoran za pravilno funkcioniranje mozga i perifernog živčanog sustava , također je uključen u sintezu spolnih hormona, kortizol (mobilizira tijelo da djeluje), tiroksin (utječe na važne metaboličke procese) i inzulin (snižava razinu šećera u krvi). U kozmetici i dodacima prehrani vitamin B3 također podržava liječenje akni i odgađa starenje kože .
Foto: Pinterest
Pogledajte također: Provjerite kako koristiti vitamin C tako da pomaže, a ne šteti vašoj koži!
Vitamin B3 u kozmetici i dodacima prehrani
Znanstvenici su, između ostalog, dokazali da niacin poboljšava koncentraciju, dodaje samopouzdanje, smanjuje smetnju od migrena . Ali može poboljšati naše raspoloženje, a pozitivno utječe i na stanje naše kože. Vitamin B3 (prisutan u kozmetici kao niacin, niacinamid ili nikotinamid) jača lipidnu barijeru epiderme , štiteći kožu od gubitka vode i štetnog djelovanja vanjskih čimbenika.
Štoviše, stimuliranjem sinteze hijaluronske kiseline i utjecajem na proizvodnju kolagena poboljšava elastičnost kože i smanjuje bore . Niacin također poboljšava tonus kože, smanjujući vidljivost promjene boje i vjerojatnost nastanka novih. Zahvaljujući svojim protuupalnim i regeneracijskim svojstvima, liječi akne, smanjuje stvaranje viška sebuma i čini pore na koži manje vidljivim .
Pogledajte također: Evo najvažnijih sastojaka u kozmetici posljednjih 18 godina! Koristite li ih za njegu kože?
Vitamin B3 vrijedi tražiti ne samo u kozmetici ili dodacima prehrani, već i u hrani . Velike količine ga se nalaze, između ostalog, u kikirikiju, lososu, pšeničnim mekinjama, bijelom grahu i heljdi.
Brinete li se o koži lica i ne želite preplaćivati? Ostvarite popust na kod kupona e glamura i kupite jeftinije.