Naša junakinja Annie jedna je od najaktivnijih žena na svijetu. Bilo da je svjetlo ili tamno, bilo da je vjetrovito, snijeg ili kiša, Annie će uvijek naći snage, vremena i načina da trenira. Rođena u Danskoj i živi u New Yorku, Annie se bez oklijevanja suočava s nepovoljnim uvjetima dok se tijekom cijelog tog perioda priprema za novu sezonu Reebok CrossFit Gamesa.
Na pitanja odgovara Annie - crossfit i kardio instruktorica, kao i trenerica atletike.
Kako motivirate ljude? Kako zadržati njihov žar?
Preporučujem postavljanje kratkoročnih ciljeva koji tjeraju vaše tijelo i um da se kreću. Vidjevši efekte, imamo veću snagu i spremnost da nastavimo borbu. Volim ljude motivirati da treniraju u najnepovoljnijim okolnostima - kiši, mrazu, pijesku. Pokušava im dokazati da prevladavanjem vlastitih slabosti i nevolja - postajemo sve jači i jači u svakodnevnom životu. Ta borbena atmosfera čini mi se da volim ono što radim i znam da sve to ima smisla.
Uz to, svaki dan me motiviraju učenici - vidim ih u svojoj kutiji u 6-7 ujutro. Razmišljam o tome kako im je teško ustati i prevladati osjećaj jutarnjeg umora ili stresa prije posla. Uvijek sam im jednako zahvalna i sretna što su se borili protiv svih loših misli i uspjeli doći sa mnom i savladati svoje slabosti.
Kako se pripremate za natjecanje?
Trening je dug i obično se sastoji od nekoliko faza. Obično početkom siječnja trenira dva puta dnevno: ujutro i popodne. Trening dijelim na dva dijela, započinjem s tehnikom i trčanjem, a zatim prelazim na trening snage. U veljači dodaje kardio trening kako bi se pripremio za predstojeću sezonu. Obično dostižem svoj optimalni oblik oko lipnja. Mjesec dana prije natjecanja tražim odgovarajuću odjeću koja će mi pomoći da prođem kroz sve teške trenutke koji se događaju tijekom turnira.
Recite nam svoje načine uspješnog treniranja.
Važno je da trening bude zabavan. Ne poput napornog rada, već hobija i zabavnog načina da provedete svoje slobodno vrijeme. Unatoč trudu koji smo uložili u nju, trebamo se sjetiti brinuti se za svoje zdravlje, pravilno jesti i dovoljno spavati. Čak se brinem i za takve detalje kao što sam hidratizirati ruke kremom ili nanijeti zaštitni ruž na usne. Međutim, najvažnije mi je pitanje odabrati pravu odjeću, zbog čega sam jedan tim na koji uvijek mogu računati - čak i u najtežim uvjetima.
Opišite što vam je najvažnije u odabiru odjeće za trening.
Osim funkcionalnosti i tehnologije, za mene su važni i originalnost i osjećaj jedinstvenosti. Volim privlačiti pažnju čak i tijekom treninga, tako da uvijek biram odjeću s zanimljivim uzorcima koji naglašavaju moj stil i osobnost.
Istražite kolekciju Reebok
REEBOK JEDNA SERIJA NOVA JORKNA JAKNA
Vrijeme je da se nagradite za naporan trening - jakna od vjetra otporna na vjetar Reebok One Series, koja zahvaljujući korištenim tehnologijama uklanja vlagu, osiguravajući udobnost i tijekom najzahtjevnijih treninga. Džep skriven na stražnjoj strani s prikladnim priključkom za slušalice čini upotrebu glazbenog playera praktičnijom. Zahvaljujući SlimFit tehnologiji, vaš odjevni predmet prilagođava se vašem tijelu, dodajući spretnost i lakoću svim vašim pokretima.
Model: B84112
Cijena: 349 PLN
TOP REEBOK SE SH BRA
Sportski grudnjak TOP SE SH BRA, iz kolekcije za vježbanje Reebok, poboljšat će udobnost vježbanja i učiniti da se osjećate samopouzdanije u bilo kojoj situaciji, bez obzira na vaš trenutni oblik i vještine. Remenice za ramena dizajnirane su za maksimalnu slobodu pokreta. PlayDry tehnologija odgovorna je za uklanjanje i isparavanje vlage s površine kože i materijala, što osigurava povjerenje i udobnost u svakoj situaciji.
Model: B85961
Cijena: 89 PLN
REEBOK RCF KNW SHORTS
Ženske gaćice Reebok RFC KNW savršene su za fitness ili crossfit, kao i za mnoge druge aktivnosti. Fleksibilan poliesterski materijal s PlayDry tehnologijom (dodavanje vodoodbojne tkanine) osigurava visoku udobnost tijekom vježbanja. Kratke hlače su podesive vijcima skrivenim u širokom pojasu za optimalno pristajanje, a noge imaju bočne rezove koji povećavaju slobodu pokreta. Osim toga, kratke hlače imaju ravne šavove, zahvaljujući kojima je mogućnost neugodnih ogrebotina na koži svedena na minimum.
Model: B83604
Cijena: 229 PLN
REEBOK ZQUICK DASH cipele
Prozračne i lagane cipele iz serije Reebok ZQuick pružaju udobnost i učinkovitost čak i najzahtjevnijim korisnicima. Njihovo savršeno stajanje štiti od ozljeda tijekom treninga. Lagana, gornja građa osigurava pravilnu cirkulaciju zraka unutar cipele. Obrubljena podstava je meka i vrlo fleksibilna, zahvaljujući čemu se prilagođava obliku stopala, ali se ne deformira, što osigurava da se stopalo može svaki put iznova prilagoditi. Inovativni potplat Reebok ZQuick Dash cipela podržava prirodno kretanje stopala u cipeli i pravilno funkcioniranje mišića. Neovisni nosači u potplatu dizajnirani su kako bi trčanje bilo ugodnije.
Model: M47657
Cijena: 379 PLN
O brendu Reebok
Reebok International Ltd., sa sjedištem u Kantonu, Massachusetts, vodeći je svjetski dizajner, proizvođač i distributer fitness obuće, odjeće i opreme. Ovaj je svjetski brend pionir na sportskom tržištu i ima bogatu povijest trčanja, treninga i kondicije. Razvojem proizvoda, tehnologija i programa treninga, Reebok pomaže potrošačima da realiziraju svoj sportski potencijal i vode zdrav način života. Marka je sa svojim potrošačima gdje god se nalazili i na bilo koji su način uvijek u formi - bez obzira treniraju li trčanje, ples, jogu ili aerobik. Reebok Classics, s druge strane, koristi poslovno nasljeđe marke i predstavlja ga na tržištu koje kombinira teme sporta i stila života.
Kao podružnica Adidas Grupe, tvrtka posluje kroz različite divizije pod robnim markama Reebok, Reebok-CCM Hockey i Sports LicensedDivision. Reebok također ima ekskluzivnu kolekciju posvećenu CrossFit i Reebok CrossFit igrama i naslovni je sponzor Reebok Spartan Race. Također nudi sportsku odjeću za trening LesMills-a.
Za više informacija posjetite www.reebok.com