Tražite li kozmetiku za posvjetljivanje kože? Pitate se kako dodati sjaj svojoj koži? Njega, iako vrlo važna, bit će beskorisna ako prehranu ne započnete iznutra! Isprobajte recept koktela za blistavu kožu!
Sastojci:
- 2 velike ili 3 srednje velike mrkve
- Sok jedne naranče srednje veličine
- 1 mala jabuka ili pola velike
- Žličica maslinovog ulja
- Po želji mineralna voda
Priprema:
Pomoću sokovnika iscijedite sokove od mrkve i jabuke. Dodajte sok od naranče. Ako nemate sokovnik za agrume, kroz sokovnik također možete proći uspješno oguljeno voće. Dodajte manje od žličice maslinovog ulja. Ako vam je sok previše bitan, dodajte mu malo vode.
Zašto svojoj mrkvi moram dodati malo maslinovog ulja?
Vitamin K sadržan u mrkvi je topljiv u mastima , pa našem tijelu treba masnoća da ga upije.
Svojstva koktela za lijepu kožu
Smoothie od mrkve, naranče i jabuke poboljšava tonus kože zahvaljujući sadržaju beta karotena. Obnavlja, hrani i pomlađuje. Vitamini A, B, C i E, kao i mikro i makro elementi osvjetljavaju, posvjetljuju i daju koži sjaj.
Pokušajte i sa shake-om za povećanje energije i provjerite ostale smoothie-ove pune zdravlja .
Uživajte u jelu!