Intenzivira akne, isušuje kožu, ispira magnezij i samo ga na trenutak stimulira - mišljenja o kavi su različita. Nekoliko tjedana detoksa može se pretvoriti u smanjenje suhe kože, no je li to zaista razlog da se jednom zauvijek odreknete kave?
Ako biste pitali znanstvenike o tome, njihova bi mišljenja bila drugačija, ali oni bi došli do jednog zaključka - kava nije tako loša kao što je slikaju. Njegov utjecaj na kožu je neosporan, ali brojne studije pokazuju da u njoj ne biste trebali pronaći ništa negativno, naprotiv. Kofein služi koži više nego što mislimo.
Smanjuje rizik od raka kože
Bez obzira kako kava utječe na stanje kože, vrijedno je shvatiti da je njezino konzumiranje povezano i s onim što se događa ispod njene površine. Istraživanje objavljeno u časopisu Nacionalnog instituta za rak pokazuje da pijenje puno crne kave štiti od melanoma. Analiza prehrambenih navika 450 tisuća. ljudi, koji traju oko 10,5 godina, dali su iznenađujuće zaključke. Otkriveno je da je među ljudima koji piju četiri ili više šalica kave na dan ili više, rizik od razvoja melanoma bio 20 posto manji. u odnosu na ispitanike koji uopće nisu pili kavu. Iako je istraživanje potrebno nastaviti, trenutna izvješća pokazuju da kofein u određenoj mjeri štiti od raka kože.
Može "stres" kožu
Dugo je poznato da se tijekom razdoblja pojačanog stresa kožni problemi, uključujući gnojne erupcije, značajno intenziviraju. Kao rezultat djelovanja hormona stresa kortizola, tijelo izlučuje više inzulina, što, između ostalog, dovodi do za upalu i masnu kožu (višak sebuma je uzgajalište bakterija koje uzrokuju akne). Nažalost, jedno je istraživanje pokazalo da pijenje kave prije stresnog događaja povećava razinu kortizola za 211%. u usporedbi s onima koji ne piju kavu. Drugim riječima, kava vam može povećati razinu stresa , što je loša vijest za one koji se bore s aknama. Da biste smanjili rizik, najbolje je popiti malu crnu šalicu jer mlijeko sadrži hormone rasta koji uzrokuju upalu.
Uopće vas ne treba isušiti
Činjenica da kofein koji se nalazi u kavi ima diuretski učinak i samim tim dehidrira tijelo spominje se u svakom sporu oko toga. Kako je to zapravo? Pa, studija Sveučilišta u Connecticutu otkrila je da je kofein blagi diuretik, a u 12 od 15 slučajeva učestalost posjeta toaletu bila je ista kao i nakon konzumiranja vode. Druga studija je također utvrdila da u ovoj točki nema razlike između potrošnje kave i vode. Iako rezultati eksperimenata ne ukidaju raspravu, vaši se strahovi mogu lako riješiti. Ako je neko zabrinut da je ispijanje kave navika dehidracije , on može piti više vode.
Pun je antioksidansa
Na kraju, dobra vijest za sve one koji u svojoj prehrani traže prednosti protiv starenja. Studija iz 2005. utvrdila je da je kava glavni izvor antioksidanata u američkoj prehrani. Iako se to možda promijenilo do danas, a nitko ne tvrdi da je kava zdravija od voća i povrća, činjenice ostaju istinite - antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje tijela i kože. Pa zašto se uskratiti sebi malo jackdaw-a, ako nema drugih kontraindikacija?