Ljeto se brzo približava, a s njim i sezona kratkih i prozračnih haljina. Jesu li vaše noge spremne uhvatiti prve zrake sunca? Pogledajte što možete učiniti da izgledaju savršeno!
Do blagdana je ostalo još malo vremena - upravo na vrijeme za sveobuhvatnu brigu o nogama! U donjem rasporedu provjerite koje će navike, aktivnosti i tretmani uvesti kako biste uživali u zdravim i lijepim nogama.
Svaki dan
Radite čučnjeve - odvojite malo vremena da napravite seriju čučnjeva. Da vježbe ne budu previše monotone, čučnjeve zamijenite " škarama" svaki drugi dan - obje će varijante savršeno ojačati mišiće nogu i pridonijeti poboljšanju njihovog izgleda.
- Koristite učvršćujući losion - odvojite trenutak za masiranje hranjivog kozmetičara svake večeri nakon kupke. Jednostavna masaža pomoći će vam osloboditi napetost mišića i olakšati apsorpciju proizvoda.
- Pijte puno tekućine - dnevna potreba iznosi otprilike 2 litre dnevno. Jednostavno je najbolja voda, ali korisno je i pijenje npr. Zelenog čaja. Hidriranjem tijela ubrzat ćete metabolizam i poboljšati dobrobit, a koža - također na nogama - postati elastičnija i zategnutija.
4 puta tjedno
- Zamijenite slatkiše za voće i nezdrave grickalice za povrće - u trgovinama su već dostupne ukusne šparoge, a za nekoliko tjedana započinje sezona jagoda! Ovo je savršeno vrijeme za ograničavanje potrošnje kaloričnih zalogaja i slatkiša - vaše tijelo (uključujući noge!) Na tome će vam biti zahvalno.
- Krenite na dužu šetnju - ili samo prebacite autobus za vlastite noge;) Oni će vam sigurno uzvratiti lijepim izgledom. Osim toga, vježbanje na svježem zraku ima pozitivan učinak na dobrobit i koncentraciju.
2 puta tjedno
- Napravite piling - sjetite se toga! Zahvaljujući redovitom pilingu, koža nogu će biti vidno glađa, a njena boja će postati ujednačena. Osim toga, pomaže u borbi protiv celulita i ima osvježavajući učinak.
- Izvedite dužu masažu - možete je kombinirati s pilingom ili je izvesti sami, koristeći maslinu za učvršćivanje. Provedite 10 do 20 minuta s njim ako je moguće. Takva duža masaža poboljšat će cirkulaciju i pozitivno utjecati na stanje kože.
Jednom tjedno
- Ukrcati se na bicikl - teško je naći ljepši način za oblikovanje skladnih nogu. Vožnja biciklom povoljno utječe na njihov oblik i stanje. Idite na biciklističko putovanje jednom tjedno ili biciklom na posao. Kao krajnje sredstvo možete koristiti i stacionarni bicikl.
- Izvršite pedikuru - njegovane noge su njegovana stopala - nikad ne zaboravite na to. Jednu večer u tjednu provedite na njezi noktiju - posegnite za fileom noktiju, škarama i lakom. Ako ne znate koju boju odabrati, odaberite bezbojnu, sjajnu boju - uspjet će u svakoj situaciji.
Jednom mjesečno
- Izvršite tretman epilacije - glatke noge daju vam potpunu slobodu u odabiru ljetnih stilizacija! S novim Braun Silk-epil 9 epilatorom, epilacija će biti još brža zahvaljujući glavi epilata koja je 40% šira. Epilator se savršeno prilagođava konturama ženskog tijela i učinkovito uklanja najkraće dlačice, čak i one duge 0,5 mm, a kožu ostavlja glatkom do 4 tjedna!
sponzorirani materijal