Nježan i njegovan izgled cilj je svih žena. I iako nemamo utjecaja na duljinu nogu niti na veličinu očiju, možemo učiniti sve kako bi naša kosa, koža i nokti izgledali najbolje. U tu svrhu koristimo kreme, maske i balzama, trudimo se voditi računa o prehrani i često posežemo za raznim dodacima. Da li stvarno rade, donose li očekivane rezultate i isplati li se uložiti u njih?
Tajna naše ljepote leži u zdravlju - glatka, čvrsta koža, bujna, sjajna kosa i snažni nokti koji u velikoj mjeri određuju da li se žena smatra privlačnom u očima muškaraca. Znanstvenici ovaj fenomen vide u vrijeme kada su ti signali bili simptom zdravlja i plodnosti, a to je značilo zdravo potomstvo. Srećom, zahvaljujući pravilnoj njezi, a prije svega prehrani i dodacima koji se podudaraju s potrebama, možemo učiniti da naša kosa, koža i nokti izgledaju najbolje što je moguće.
Zdravlje na tanjuru?
Danas su povrće i voće dostupni tijekom cijele godine. Nažalost, naša hrana sve je siromašnija hranjivim tvarima. Brza industrijska poljoprivreda i loše tlo znače da proizvodi često imaju nižu hranjivu vrijednost nego što su bili prije nekoliko desetaka godina. Osim toga, često jedemo u žurbi, posežući za gotovim jelima. Ako se naše tijelo ne opskrbi s dovoljno mikronutrijenata, oni će se prvo koristiti za pravilno funkcioniranje najvažnijih unutarnjih organa, a naša kosa, koža i nokti će početi izgledati sve gore i gore jer ne primaju dovoljno hranjivih sastojaka.
Djelovanje nutricosmetike
Nutricosmetika može biti rješenje problema sa suhom kožom, lomljivim noktima i dlakama. Ovi pripravci obogaćuju svakodnevnu prehranu i pomažu u održavanju optimalne razine potrebnih hranjivih sastojaka. Tko bi trebao posegnuti za njima? Ako ste na dijeti, živite u pokretu i nemate vremena za zdrave obroke, na poslu ste izloženi stresu ili samo želite hraniti svoje tijelo iznutra - idite na nutricosmetiku! Možete ih koristiti tijekom cijele godine! U proljetnom i ljetnom razdoblju štiti kožu, kosu i nokte od štetnih utjecaja sunca, a u jesen i zimu - pružajući tijelu vitamine i boreći se s nepovoljnim vremenskim uvjetima koji negativno utječu na naš izgled.
Vitaminska smjesa
Hranjiva koža, kosa i nokti iznutra mnogo su učinkovitiji od njege kože koja djeluje samo na vanjske simptome. Folikuli kože i dlaka su žive stanice u našem tijelu koje trebaju uravnoteženu prehranu i osiguravaju sve potrebne mikronutrijente za pravilno funkcioniranje. Ako želite ojačati kosu, u sastav nutricosmetike treba uključiti: biotin, koji jača krhke krajeve i sprječava prerano grabljenje, sumpor - produžava fazu rasta kose, vitamine skupine B - utječu na opće stanje i rast kose, poljski rep - sprečava stvaranje peruti, L-cistein - regenerira kosu i daje joj sjaj.
U slučaju problema s kožom, nutricosmetika treba sadržavati vitamin C. Potiče sintezu kolagena, zahvaljujući kojoj će naša koža duže ostati mlada. Ovaj vitamin je također potreban kada su naš problem krhke ili puknute krvne žile - treba ih tada sastaviti zajedno s rutinom za zatvaranje kapilara. U slučaju kože koja je sklona aknama, vitamini skupine B i cink potrebni su, proizvođači najčešće dodaju u sastav sastojaka pansije, konjski rep ili kvas. Kolagen je također tražena komponenta, a utječe na elastičnost kože, kose i noktiju.
Ako želite voditi brigu o svojim noktima, u sastavu treba potražiti ekstrakt hmelja, kvasca, biotina, sumpora i B vitamina - ovaj sastav sastojaka ojačat će ih i spriječiti cijepanje noktiju.
Suprotno izgledima, multivitaminski kompleksi nisu dobro rješenje kada želimo ojačati kosu, kožu i nokte, jer sadrže standardiziranu količinu vitamina, prenisku da daju vidljive učinke.
Nekoliko praktičnih savjeta
• Neophodan je pravi sastav nutricosmetike. Ako vam je stalo do dobrog dodatka, morate zapamtiti da treba sadržavati pravilno sastavljen niz vitamina i mikroelemenata. Jednokomponentni pripravci, npr. Ekstrakt konjskog repa, neće dati tako spektakularne učinke, pogotovo ako nismo napravili nijedno istraživanje i ne znamo što je uzrok krhke kose. Kod kupovine vrijedi odabrati proizvod bogatog sastava, također biste trebali usporediti sadržaj pojedinih sastojaka u pripravku. Primjer dobro sastavljenog sastava je, na primjer, dlakavost.
• Ne prekidajte liječenje i strpljivo čekajte na rezultate! Prve znakove djelotvornosti suplementacije primijetit ćete nakon 3 mjeseca redovite uporabe, a u slučaju značajnih nedostataka određenih sastojaka, mogu biti i kasnije. Ako nakon nekoliko mjeseci redovite uporabe ne primijetite nikakve efekte i kosa vam i dalje ispada ili nokti puknu, konzultirajte svog liječnika radi testova - možda to nije nedostatak, već bolest.
• Koristite nutricosmetics prema uputama. Ako proizvođač preporučuje konzumiranje dodatka s obrokom, nemojte ga uzimati na prazan želudac - to može izazvati neugodne nuspojave, npr. Bol u želucu ili učiniti nutricosmetiku neučinkovitom. Podaci o potrošnji proizvoda stavljaju se na ambalažu upravo kako bi se povećala njegova učinkovitost.
sponzorirani materijal