Ne vjerujete da način na koji jedemo utječe na našu kožu? Dakle, niste u pravu. Ako vas uvjerenja nutricionista ili dermatologa ne uvjere, možda ćete steći iskustvo beauty blogerice Aline Rose.
U srijedu u bilješci „probava i koža. Kako poboljšati probavu? " Alina Rose podijelila je s čitateljima kako poboljšava probavu. "Uvijek sam vidio snažnu povezanost između načina na koji sam jela i izgleda moje kože.
Međutim, neko vrijeme kasnije vidio sam da puno ovisi i o probavi. Otkad sam započeo raditi na poboljšanju probave, koža se promijenila i postoje iznenađujuće pozitivne reakcije ”, tvrdi bloger .
Pročitajte i: TOP 5 od KWC: najbolje kreme za oči
Kako kaže Alina Rose , vrijedno je raditi na probavi, na primjer, kada se borimo s kožnim alergijama. Kako ne bi bili neutemeljeni, blogerica daje nekoliko jednostavnih i vrlo učinkovitih načina za poboljšanje probave. Upoznajte tri najzanimljivija od njih.
Prije svega, nemojte uznemiravati niti piti
Najveća je pogreška što pijemo obroke i pijemo pića neposredno prije i poslije . Na taj način jednostavno razrijedimo želučane sokove, što, primjerice, uzrokuje probleme s probavljanjem proteina. Alina Rose priznaje da pokušava ne piti ništa pola sata prije i sat vremena nakon jela.
Drugo: biljna mješavina
Proizvodnju probavnih sokova potiču spojevi senfa, zbog čega blogerica također preporučuje piti biljne tinkture. Ona sama koristi Bittner-ove biljke , koje se, između ostalog, koriste u liječiti probavu. Drugi dodatak koji ona preporučuje je Triphala koja nježno podupire probavni sustav i regulira rad crijeva.
Treće: jabučni ocat
Alina Rose s pravom spominje i jabučni ocat (čajnu žličicu octa na trećini čaše vode). Ako pijemo takvu otopinu neko vrijeme prije obroka, potaknut ćemo izlučivanje probavnih sokova i podržati rad crijeva, što će moći voditi razgraditi protein.
Dodatne trikove za probavu blogera potražite na web stranici Alina Rose
Pročitajte i: Najbolja ulja za njegu kose