Anna Lewandowska ponovno je razotkrila svoje obožavatelje. Burza je na svom Instagramu pokrenula recept za zdravo proso. Jedan sastojak košta čak nekoliko desetaka zlota!
Anna Lewandowska vrlo često objavljuje recepte za zdrava jela i deserte . Njezin blog pukne po šavovima s njima. I kao što možete pogoditi, naravno, nisu svi zadovoljni sastojcima koje trener koristi za pripremu jela. Njihova cijena često premašuje mogućnosti prosječne osobe.
Pogledajte također: Anna Lewandowska ima novu frizuru! Baš kao iz 90-ih.
Nedavno dodani recept za zdravo proso je ujutro izlio šalicu gorčine. Ovog puta navijači nisu ostavili nit na Lewandowskoj.
Lewandowska recept za proso
Doručak koji nudi Lewandowska jednostavan je, ukusan, hranjiv i dugo vremena pruža puno energije . Jamčimo da nakon njega nećete osjećati glad. Ali to nisu frustrirani korisnici interneta razgovarali . U komentarima je bilo puno kritičkih nalaza pod fotografijom prosa s goji bobicama.
- Nažalost, volio bih pojesti sva jela o kojima Ania priča, ali većinu proizvoda si ne mogu priuštiti ili ih jednostavno nema u mom gradu, a s pošiljkom je to još skuplje. Šteta je što kad budeš bogat, ne razmišljaš o siromašnijima. Jadnik će smršavjeti jer mu ne treba dijeta? Pogrešna pretpostavka.
- Mislim da vam je strop pao preko glave? Za koga su ti doručci? Vjerojatno ne za prosječnog Poljaka ...
- Vjerojatno pratite iste slavne osobe koje si mogu priuštiti takvo što.
Postoji li doista o čemu raspravljati? Staklenka gheeja kapaciteta 500 g košta 49,99 PLN u trgovini Foods by Ann . Ona kapaciteta 300 g već je 34,99 PLN . Potrošnja takvog novca odjednom može malo oštetiti naš mjesečni proračun. Ali ghee se koristi vrlo štedljivo u kuhanju , pa je učinkovitiji od redovnog kuhanja .
Pogledajte također: Znamo tajnu savršene boje Ane Lewandowske! Svatko od nas može koristiti ovu kozmetiku
Koliko u stvari košta proso Lewandowska? Jedan od promatrača računao je to. Ispada da ćemo za to platiti manje nego za paket čipsa, vrećicu pomfrit ili kavu iz automata ili kafića .
Izračunajmo trošak: proso 50g = 0,50 PLN, biljno mlijeko 250ml = 1,80 PLN, 1 žlica ghee maslaca (za ispašu) = 1,20 PLN, ali možete pronaći verziju = 0,60 PLN, žličica meda = 0,15 PLN, goji bobice 25g = 1,07 PLN , prstohvat cimeta = 0,05 PLN uz brdo. UKUPNO = 4,77 PLN. Zapravo, "bogatstvo". PLN 4,77 manje je nego što košta: paket vrućih pasa ILI mali paket čokoladnih pahuljica i pola litre mlijeka ILI 2 grama u kompletu s dvije žlice maslaca i 4 kriške žutog sira ILI 2 suha peciva za doručak i 4 eko jaja.
Naravno, ovaj trošak se može umanjiti još više (pogledajte našu verziju dolje).
Što je ghee?
Zašto Anna Lewandowska toliko promovira uporabu ghee maslaca, tj. Pročišćenog maslaca ? U osnovi je pročišćeni maslac . Polaki postupak pripreme odvaja sloj krutih tvari, tj. Nečistoća , od sloja tekućih tvari, to jest najčišćeg maslaca .
Učinak je taj što dobivamo maslac u najzdravijem obliku koji možemo koristiti u raznim receptima. Razlikuje se po tome što je definitivno ekspresivniji, ali istovremeno i osjetljiviji, s orašasti notom . Dovoljno je ravna žlica za promjenu ukusa jela.
Pogledajte također: Anna Lewandowska govori o prehrani tijekom razdoblja. Nećete vjerovati njenim 'savjetima'
Ukratko, maslac od ghee (razjašnjenog) je puno zdraviji. Kako radi? Prije svega, umiruje probavni sustav i ubrzava oporavak od svih upala koje nas prate nakon što pojedemo nešto što nam je naštetilo. Također se brine za razinu kolesterola u krvi i jača organizam općenito. Sadrži i masne kiseline s antikancerogenim svojstvima. Ujedno osigurava bolju apsorpciju svih hranjivih sastojaka iz obroka.
Recept za jeftino proso
U ovom slučaju moramo braniti Anu Lewandowsku. Ako si može priuštiti takav doručak, zašto ga ne iskoristiti? Ovdje bismo željeli podsjetiti riječi Ewe Chodakowske, koja je u posljednje vrijeme kritizirana zbog pijenja šampanjca uz večeru. Što je tada rekla?
Nije mi žao što imam i ne krijem činjenicu da imam :). Ja sam primjer da MOŽETE DOBITI SVE ako znate što želite i za to naporno i uporno radite :).
I ove se riječi savršeno uklapaju u ovu situaciju. Jedino što može biti uvredljivije u slučaju Lewandowske jest pretjerana promocija proizvoda iz trgovine Foods by Ann . Oni se pojavljuju u osnovi svakog recepta. Međutim, oni često predstavljaju dodatak, a ne bazu, jelu.
Vidi također: Lewandowska preporučuje kokosovo ulje, Chodakowska tvrdi da je to… nezdravo. Tko je u pravu?
Stoga želimo napomenuti da za zdravu prehranu ne treba nam planina novca. Receptori trenera su da je potaknu na stvaranje vlastitih prijedloga - možda čak i poboljšanih. Jaglanka je samo baza za našu kulinarsku fantaziju .
Sastojci:
- pola čaše prosoja (cijena paketa: 9,99 PLN za 150 g),
- čašu vode i čašu kravljeg mlijeka (cijena kartona: oko 1,99 PLN),
- malo cimeta za aromu i osjetljiv okus (cijena vrećice: oko 2,90 PLN),
- zasladite se jednom žličicom meda (cijena staklenke: oko 17 PLN za 400 g),
- Goji bobice možemo zamijeniti za bilo koje drugo voće koje imamo pri ruci, a jednako su zdrave: brusnice, borovnice, maline, jabuka, banana, jagode.
Imajte na umu da navedene cijene dolaze od jednog od diskontera. Ovo je jednokratni trošak, jer prilikom izračuna troškova kupovine količine prosoja koju možemo napraviti od njih (i ne samo), cijena takvog doručka je smiješno niska . A uklanjanjem meda iz recepta (zaslađivač će biti zamijenjen voćem), još više ćemo smanjiti cijenu takvog doručka.
Pogledajte također: Modne tenisice za proljeće moraju biti ... ružne. Anna Lewandowska zaljubila se u njih
Ovdje je također vrijedno napomenuti da čak ni kupovina ghee maslaca Anna Lewandowska neće jako utjecati na naše financije u sljedećih nekoliko mjeseci. Ne samo mi tako mislimo, već i ljude koji primjenjuju Lewandowsku odredbe.
Tri mjeseca sam pratio Anijinu dijetu i znaš što? Prva kupovina svih sastojaka djelovala mi je skupo ... ali trajali su dugo i nakon cijeli mjesec pokazalo se da trošim manje nego prije;). Vrijedno je nešto isprobati, prije nego što prosudite sami - piše jedan od korisnika interneta.
Ghee se ne koristi jako puno i zdraviji je, kao što je gore objašnjeno. Ali ako niste uvjereni u tako veliki jednokratni trošak, to možete učiniti sami kod kuće .
Kako je kod kuće napravio pročišćeni maslac?
Prvo razmislite koliko maslaca želite pripremiti. Vrijeme kuhanja ovisi o tome. Kuhajte pola kilograma maslaca 15 minuta, ali jedan kilogram maslaca je već 30 minuta . Također je važno da maslac koji odaberete bude kvalitetan i da ne sadrži sol . Otopite ih u suhom loncu s debelim dnom na srednje jakoj vatri. Kad na vrhu primijetite pjenu, smanjite toplinu na nisku jer temperatura ne smije biti previsoka. Sada kuhajte maslac bez poklopca i povremeno ga promiješajte kako ne bi izgorio.
Pogledajte također: Ova lijepa djevojka pokazuje kako nam zapravo lažu Instagram fitness blogeri!
Običnom žlicom također morate pokupiti ono što se pojavljuje na vrhu rastopljenog maslaca, a to su onečišćenja koja ne bi trebala biti u ghee-u. Kako možete znati kada je spreman? Trebao bi biti zlatne boje i proziran . Da biste temeljito filtrirali razjapljeni maslac, na kraju ga možete proliti kroz gazu. Ovo je preporučljivo jer se crne tvari talože na dnu posude tijekom kuhanja.
Pričekajte da se maslac zagrije na sobnu temperaturu prije nego što ga možete ohladiti. Rastvarajući jedan kilogram običnog maslaca, iz njega ćemo dobiti oko 0,8 kilograma ghee-a .
Pokušaš?