Rastuće temperature vani znak su da je ljeto vrlo blizu. Ako smatrate da još niste spremni odložiti više slojeva odjeće, brzo slijedite donje savjete!
1. Jedite puno svježeg povrća i voća
Iz dana u tjedan sve se više svježih sezonskih proizvoda pojavljuje u trgovinama i na tržnicama. Krajnje je vrijeme da dnevni izbornik promijenite u lakše probavljiv, bogat biljem i voćem. Jedite što više salate, pijte zelene smoothieje i svoj snack bar zamijenite prvim jagodama. Uravnotežena prehrana prvi je korak prema lijepoj figuri i blistavoj koži.
2. Priuštite si povećanu dozu vježbanja
Jedini način za mršavljenje i zadržavanje na taj način je kombiniranje prehrane s vježbanjem. Nemate vremena da posjetite teretanu? Nedostaje li vam motivacija za vježbanje kod kuće? Ne volite sport? Bilo koji oblik kretanja je dobrodošao. Dizalo zamijenite stepenicama, a automobil biciklom. Ako putujete na sveučilište ili radite javnim prijevozom, prijeđite nekoliko stajališta ranije. Tjelesna aktivnost nije samo lijep lik, već i vidljivi učinci u borbi protiv celulita.
3. Osvijetlite svoj osmijeh
Zračna, sunčana poljubljena koža lijepo otkriva bijelu caklinu. Međutim, ako ste zanemarili zube s promjenom boje, preplanulost je beskorisna. Srećom, danas postoji mnogo učinkovitih načina za vraćanje bjelinu zubima - bez odlaska na profesionalni tretman! Novi proizvod na tržištu je Colgate 360 ° Max White Expert White, četkica za zube s ugrađenim aplikatorom za izbjeljivanje koji uklanja obojenu površinsku boju i duboko uvučenu promjenu boje cakline. Brend Colgate pružio je jednostavno i prikladno rješenje za sve one koji žele trenutne rezultate. Proizvod vrijedan pažnje!
4. Zaštitite se od UV zračenja
Ljeti je koži lica potrebna dodatna podrška. Solarno zračenje uzrokuje da koža postane nadražena, suha ili masna. Da biste to izbjegli, ne izlazite iz kuće bez nanošenja kreme s UV filterom. Ako planirate putovanje u vodu, odaberite filter s visokim faktorom zaštite. Temelji i praškovi koji sadrže kremu za sunčanje u najboljem slučaju mogu nadopuniti svakodnevnu njegu.
5. Poboljšajte boju kože (bez izlaganja suncu)
Imati lijepu smeđu kožu ne mora ići ruku pod ruku sa satima izlaganja suncu. Jedno od rješenja koje daje neposredan učinak prirodnog tena bez štetnih UV zraka je tamnjenje u spreju. Osim toga, tržište je puno bronzane kozmetike, često sa svojstvima njege. Ako odaberete sredstvo za sunčanje, prije nanošenja uklonite mrtvu kožu (da biste to učinili, upotrijebite piling), a zatim umasirajte hidratantni losion u suhe dijelove tijela (suha koža upije više proizvoda, što rezultira neujednačenim tenom.) Uzmite si vremena - vrlo precizno nanesite samo sunčanje kako biste izbjegli neprijatne mrlje.
6. Pazite na glatku kožu
Početak lipnja posljednji je trenutak da započnete niz tretmana koji će vam omogućiti da glatko kožu uživate tijekom cijelog ljeta. Laserski tretmani su alternativa bolnom depilacija voskom. Svjetlosni impulsi sigurno uklanjaju neželjene dlačice s korijenjem i značajno usporavaju proces njihova ponovnog razmnožavanja. Zahvaljujući kupnji profesionalne opreme, lasersko uklanjanje dlaka možete izvesti kod kuće - bez boli i iritacije.
7. Ne zaboravite na noge
Prije nego što obučete ljetne cipele, provjerite jesu li vaša stopala spremna za otkrivanje. Zakažite sastanak za pedikuru sada ili organizirajte SPA u udobnosti vlastitog doma. Kreme, pilingi, maske - tržište nudi čitav niz proizvoda dizajniranih za njegu stopala. Koristite ih redovito - ne samo u proljetnoj i ljetnoj sezoni!
