Crveni ruž za usne je izgubio puno kilograma u posljednje vrijeme. Blogerica je svoj jelovnik podijelila s obožavateljima, a otkrila je i koliko kalorija troši tijekom dana.
Ewa Grzelakowska-Kostoglu (Crveno čudovište usana) nedavno je otvoreno progovorila o svojim poremećajima prehrane. Blogerica je priznala da je jela emocije , prejedala često i uvijek se okružila hranom. Nakon nekog vremena shvatila je da ima problema i započela zdraviji način života. Ne samo zbog vitke figure, već i zbog boljeg zdravlja i zdravlja.
Pojela sam koliko sam mogla. Koliko god bi mi dali, pojela bih i onoliko. Pojela bih svoju porciju, pojela bih i sve ostale - rekla je Ewa u filmu.
Crveni ruž za usne je priznao da je koristila pomoć terapeuta koji joj je dao do znanja da je ovisna o hrani. Eva je shvatila da nema kontrolu nad prehranom, pa je odlučila vratiti je. Uspjela je razviti zdraviji način života i izgubila je nekoliko kilograma u procesu.
Foto: Instagram
Crvena ruž za usne Monster Diet
Ewa je na svom YT kanalu objavila video u kojem je ispričala kako izgleda njen način prehrane. U videu je, primjerice, predstavila svoj dnevni meni koji ne prelazi 1600-1700 kalorija. Ewa je u svom filmu predstavila recepte, uklj. juha od pečene paprike ili salata s jagodama i kozjim sirom. Sva jela koja je predstavila vegetarijanska su. Ewa jede 4-5 obroka dnevno i potpuno je odustala od svakog zalogaja.
Crveni ruž za usne priznao je da je naučila tablicu kalorija kako bi svježe sastavljala svoje obroke, a ne slučajno jede previše njih . Osim toga, Ewa uvijek planira svoje obroke i nikada ne dopušta situaciju kad je jako gladna, jer tada obično jede previše. Ewa također pije puno vode, jer je dobra hidratacija tijela osnova za učinkovito mršavljenje.
Blogerica je priznala da joj pomaže u gubljenju kilograma okružena zdravim proizvodima. Potpuno je eliminirala nezdrave grickalice (npr. Čips) iz svoje prehrane i pobrinula se da ih nikad nema pri ruci. Preporučujemo da sve njene savjete provedete u praksi - ne samo radi gubitka kilograma, nego prije svega - radi svog zdravlja!
Glavna fotografija: Instagram