Je li rasla konkurencija za Ewa Chodakowsku i Anu Lewandowsku? :) Sandra i Agnieszka Krakowskie postaju sve popularnije.
Više sestara pokušava se pojaviti u poljskom show businessu, ali ove slave nisu stekle slavu skandalima. Sestre Krakow žele izgraditi svoj brand na webu zahvaljujući vjerodostojnosti . Mnogi ljudi gledaju Sandru i Agnieszku i zato što imaju lijepo isklesana tijela .
Novi fit blogeri - Sandra i Agnieszka Krakowskie
Ljudi traže motivaciju na svom profilu, a mogu pronaći i mnogo više - skupove vježbi koje je svatko od nas sposoban izvesti, savjete i savjete o treningu . Sestre pomažu u promjeni trenutnih prehrambenih navika , ali također zaražavaju pozitivnom energijom i strašću za sport.
Vidi također: Nije vježbala ili dijeta, a izgubila je 60 kg. Bilo je potrebno samo nekoliko trikova
Gledajući fotografije prije i poslije objavljene na profilu Squat Blizanke , put sestara do savršene figure nisu bile sve ruže.
Sandra i Agnieszka dokazuju da bez obzira s koje razine počinjemo, naša figura se uvijek može radikalno promijeniti . Njihovo tijelo je savršen dokaz za to. Nekada su trenirali odbojku, ali prije nekog vremena odustali su od terena za dizanje utega . Kao što kažu - bilo je dovoljno koristiti pravu prehranu i vježbe prilagoditi vlastitim sposobnostima, a efekti su se počeli pojavljivati stvarno brzo .
Vidi također: Novi izazov na Internetu. Što je opasna "Kopiciushka dijeta"?
Iako imaju samo 23 godine , već su postale prepoznatljive i motiviraju stotine Poljaka. Na Instagramu su uspjeli okupiti preko 80 000 pratilaca , a svaka njihova fotografija dobije tisuće lajkova. Oboje rade kao osobni treneri u jednom od varšavskih fitness klubova . Ako tražite nekoga tko će vam pomoći nešto promijeniti ove godine, predlažemo da se sestre Krakow naći u Calypso-u :).
Mjesečni izazovi koje Agnieszka i Sandra sami izmišljaju također su vrlo popularni na sestarskom Instagramu .
Sljedeći izazov nije samo za ljude koji vježbaju u teretani, već i za žene koje nemaju takvu priliku. Ovaj put izazov se sastoji od 5 "jednostavnih" vježbi koje će vam, u kombinaciji jedna s drugom, pružiti mnogo nezaboravnih trenutaka. Svaku vježbu radite 60 sekundi, jednu za drugom. Jedan set je dugačak 10 minuta, a vi 4. Prvih 5 minuta radite vježbe na jednoj stražnjici, a zatim prijeđite na drugi. Ukupno trajanje izazova je 40 minuta. Za ljude kojima je dodatno opterećenje u obliku gume za otpornost "neprohodno", predlažemo da izazov započnete vlastitom tjelesnom težinom (osim vježbe broj 1). Diže se, tko se bavi izazovom s nama? Počinjemo sutra.
To je jedan od izazova koji su Sandra i Agnieszka objavili na Instagramu. Naravno, uz to je priložen video u kojem je svaka vježba prikazana točno . Jednostavno, zar ne?
Predlažemo da odmah počnete gledati sestre Krakow na Instagramu, jer je nedavno postojala ideja da odemo s njima u trening kamp ! :)