Kupka s dodatkom ove soli ima sjajan učinak na cijelo tijelo. Epsom sol smanjuje kožne tegobe, utječe na stanje mišića i zglobova i pomaže opuštanju.
Vjerojatno svi znaju da opuštajuća kupka također može pridonijeti našoj ljepoti i zdravlju. Uranjanje u kadu napunjenu vodom i crnim čajem pomoći će umiriti kožu opečenu od sunca. Kupka piva umiruje upalu i vlaži je. S druge strane, ako ste tako Madonna, okupaćete se vodom sa svježim lišćem bosiljka, zaštitit ćete kožu od mikoze i upale i odgoditi njeno starenje. Međutim, najpopularniji i svestraniji dodatak za kupke je takozvana gorka sol Epsom.
Foto: iStock
Epsom gorka sol - sastojci i djelovanje
Gorka sol ili Epsom sol je magnezijev sulfat, tj. Sol sumporne kiseline i magnezija. Ime mu dolazi od engleskog grada Epsom u Surreyu, gdje je dobiven isparavanjem mineralne vode već u 17. stoljeću. 400 godina kasnije, popularnost Epsom soli i dalje raste. I nije ni čudo! Jer, malo je djelotvornih, jeftinih (kupit ćemo kilogram soli za oko 6 PLN) i jednostavnih načina za poboljšanje stanja kože i dobrobiti .
Epsom sol ima sitna zrna i dobro se otapa u vodi. Sadrži velike količine sumpora i magnezija. Nakon otapanja u vodi, iz nje se oslobađaju ioni sumpora i magnezija koji djeluju ne samo na površini kože . Studija 2020-2021 profesora sa sveučilišta u Birminghamu otkrila je da kupanje u vodi s dodatkom gorke soli povećava sadržaj magnezija i sumpora u tijelu. A neki čak kažu da tijelo bolje apsorbira sastojke soli Epsom prilikom kupanja, nego kad ih uzimate oralno.
Kupanje u vodi uz dodatak Epsom soli:
- umiruje upalu (npr. artritis),
- podržava funkcioniranje živčanog sustava, smirujući živce,
- smanjuje bolove u mišićima i sprečava grčeve mišića,
- ima pozitivan učinak na rad krvožilnog sustava, smanjujući rizik od srčanog udara i snižava krvni tlak.
Kako kupka s Epsom soli utječe na kožu? Sumpor sadržan u njemu nježno eksfolira epidermu, ima antifungalna i antibakterijska svojstva te regulira lučenje sebuma . S druge strane, magnezij ima antioksidativni učinak, štiti kožu od preranog starenja i ubrzava njezinu regeneraciju.
Redovnim kupanjem sa Epsom soli možemo očekivati:
- smanjiti simptome upale kože (uključujući akne),
- manje mitesera,
- glađa, mekša i sporija starenja kože,
- brže zacjeljivanje rana i opekotina,
- smanjiti simptome peruti,
- ublažiti simptome hiperhidroze.