Suha koža na nogama najčešće je simptom nepravilne njege, loše prehrane i grešaka prilikom brijanja nogu, a ponekad i kožnih bolesti. Provjerite kako vlažiti suhu i hrapavu kožu na nogama - čišćenje, hidratantno unošenje, redoviti piling, zdrava prehrana.
Dvije najčešće greške u njezi kože nogu su ispiranje alkalnim sapunima i brijanje suhe kože. Ove dvije aktivnosti ne samo da iritiraju epidermu, već i uništavaju zaštitnu hidro-lipidnu barijeru kože. Čak ni najbolja njega neće pomoći ako pijemo premalo vode ili imamo nedostatak vitamina. Dijeta bogata vitaminima A, C i E, ispijanje najmanje 1,5 litara vode, uporaba nježne kozmetike za čišćenje, piling mrtve kože prije nanošenja losiona - ove će stvari održati vašu kožu hidratiziranom, mekom i glatkom.
Suha koža na nogama - uzroci
Izravni uzrok problema suhe kože na nogama su nepravilnosti sa zadržavanjem vode u epidermi i oštećeni hidrolipidni sloj kože. Loše stanje epiderme može imati mnogo uzroka. Najčešće je posljedica nepravilne njege, negativnih vanjskih čimbenika i kožnih bolesti.
Suha koža na nogama može biti rezultat :
- nepravilnog čišćenja i vlaženja kože,
- nepravilna prehrana i stimulanse,
- pijući premalo vode
- nošenje odjeće od umjetnih materijala,
- vremenski uvjeti: mraz, sunčevo zračenje, vjetar,
- pogreške u uklanjanju dlaka kao što je brijanje ili epilacija.
Ako pažljivo pristupite njezi i zdravom načinu života, može se ispostaviti da su uzroci lošeg stanja kože kožne bolesti ili unutarnje bolesti . To bi mogao biti jedan od simptoma atopijskog dermatitisa, psorijaze, bolesti štitnjače, problema s hormonima ili čak dijabetesa.
Pogledajte također: Kozmetika za vrlo suhu kožu.
Kako hidratizirati suhu kožu na nogama?
Kako bismo se riješili problema suhe kože na nogama, trebali bismo djelovati holistički. Sve započinje pravilnim pranjem kože i redovitim uklanjanjem kože. Također je važno vlaženje vlage, posebno zimi. Čak i najbolja njega neće popraviti probleme s prehranom, poput loše prehrane ili pijenja premalo vode. Ako brinete o svojoj koži i načinu života, a koža je još uvijek suha, tada biste trebali obratiti pozornost na pravilno brijanje i epilaciju.
Čišćenje kože
Često se vjeruje da će redovita primjena losiona za tijelo održavati vašu kožu vlažnom, glatkom i mekom. Međutim, pravilno čišćenje je zaista neophodno. Mnogi ljudi koriste klasične bar sapune koji su alkalni . Kao rezultat, oštećujemo prirodnu hidrolipidnu barijeru kože i ona postaje suha. Najbolje rješenje je korištenje gelova, hidratantnih tekućih sapuna ili ulja za tuširanje. Kako biste bili sigurni da kozmetika ne isušuje kožu, vrijedi provjeriti sadrži li ona agresivna sredstva za čišćenje, na primjer SLS.
Vlaži kožu
Također biste trebali zapamtiti pravilnu hidrataciju kože. Ovom pitanju treba posvetiti posebnu pozornost zimi. Niske temperature i vjetar iritiraju i suše. Tada će najbolji izbor biti maslace za ulje, njegu i duboko vlaženje. Obratite pažnju na sastav hidratantnih proizvoda, oni trebaju sadržavati:
- shea maslac,
- glicerin,
- prirodna ulja, na primjer bademovo, kokosovo,
- hijaluronska kiselina.
Uklanjanje mrtve kože
Losioni će se puno bolje apsorbirati ako se jednom pilingom jednom tjedno riješimo mrtvih stanica kože . Gruba koža također može biti posljedica toga što ima puno epiderme. "Rolanje" kože mogu biti znak toga. Ako nakon tuširanja ili kupanja primijetimo komade valjajuće kože, to je znak da bismo trebali češće piling.
Pravilno brijanje i depilacija nogu
Još jedna česta greška je nepravilno brijanje ili epilacija. Sjetite se da nikada ne osušite noge. To je katastrofa za našu epidermu, koja postaje potpuno oštećena i nadražena. Prije nego što obrijete noge, dobro je piling ispasti kako mrtva koža ne bi upala u britvicu. Također, ni pod kojim se uvjetima ne treba brijati zahrđalom ili dosadnom oštricom. Kada koristite vosak, vrijedno je voditi brigu o pravilnoj hidrataciji kože nakon tretmana.
Dijeta i hidratacija tijela
Dijeta i pijenje prave količine vode također utječu na stanje naše kože na nogama. Svakog dana trebali bismo piti najmanje 1,5 litara tekućine. Inače, čak ni najbolji hidratantni losion neće vlažiti suhu kožu na nogama. Također je vrijedno staviti na zdravu prehranu bogatu vitaminima i mineralima. Suhoća se može pojaviti s nedostatkom vitamina A, C i E. Pijenje velike količine alkohola ili pušenje također negativno utječu na izgled kože.