Pilule za kosu i nokte mogu značajno poboljšati njihovo stanje. Međutim, čak i redovita nadopuna u nekim slučajevima ne donosi nikakve rezultate. Kako odabrati najbolje tablete za kosu i nokte i kada one neće biti učinkovite?
Pilule za kosu će ubrzati rast kose, smanjiti gubitak kose i ojačati pramenove. Redovita uporaba tableta za nokte smanjit će njihovu krhkost i krhkost, ploča će biti gušća i otpornija na mehanička oštećenja. Međutim, trebali biste biti svjesni da ako uzrok naših problema nisu nedostaci vitamina i hranjivih sastojaka, suplementacija neće uspjeti. Prije upotrebe tableta na kosi i noktima, vrijedi se posavjetovati s liječnikom koji će obaviti ispitivanja, odabrati odgovarajući proizvod i upoznati nas sa svim mogućim nuspojavama.
Koje tablete za kosu i nokte odabrati?
Pri odabiru tableta trebali bismo se voditi ponajprije njihovim sastavom. Postoje određeni sastojci koji značajno utječu na stanje naših noktiju. Njihov nedostatak može utjecati na našu ljepotu i zdravlje.
Tablete za kosu trebaju sadržavati:
- vitamin A - poboljšava metabolizam stanica i smanjuje gubitak kose,
- B vitamini - sudjeluju u razvoju lukovica i jačaju strukturu kose,
- vitamin E - poboljšava cirkulaciju krvi, oksigenira žarulje kose, čini da kosa brže raste i sjajnija je,
- vitamin H, tj. biotin - ubrzava rast kose, sprječava da se raspadne i podijeli.
Sastav tableta za nokte treba sadržavati:
- B vitamini - potiču rast i jačaju nokte,
- biotin - ubrzava rast i čini nokte debljim,
- cink i folna kiselina - sprečavaju oštećenja noktiju i na njima se često pojavljuju bijele mrlje.
Pogledajte također: Vitamini za kosu - koje dodatke odabrati?
Da li tablete za kosu i nokte stvarno djeluju?
Stanje naše kose i noktiju ovisi o mnogim čimbenicima - prehrani, njezi, zdravlju, načinu života i stresu. Pilule za kosu i nokte neće pomoći ako naši problemi nisu uzrokovani nedostacima u tijelu . Također biste trebali imati na umu da se dodaci prehrani ne moraju testirati kao lijekovi, tako da prije kupnje napravite neka istraživanja.
Osnova brige o vašoj ljepoti je zdrava i cjelovita prehrana. Vrlo je teško samostalno sastaviti obroke na način koji će tijelu pružiti sve potrebne sastojke za njegovo pravilno funkcioniranje. Dopuna prehrane dodacima može imati vrlo pozitivan učinak na stanje naše kose i noktiju . Tada ćemo spriječiti gubitak kose, krhkost i cijepanje, kao i lomljenje i cijepanje noktiju.
U korijenu lošeg stanja kose i noktiju mogu biti vanjski čimbenici ili bolesti. U ovom slučaju čak i najbolje odabrani dodatak neće donijeti nikakve rezultate ako se ne riješi uzrok problema.
Pročitajte i: tablete protiv akni - jesu li učinkovite i sigurne?
Kada koristiti tablete za kosu i nokte?
Tablete na bazi prirodnih sastojaka i vitamina mogu se koristiti tijekom cijele godine ili sezonski . Prilikom uzimanja dodataka, trebate se pridržavati propisane doze i pročitati sve kontraindikacije. Neka bilje i sastojke ne smiju koristiti, na primjer, trudnice ili ljudi s raznim medicinskim stanjima. Treba, međutim, napomenuti da tablete ne bi trebale biti osnova skrbi. Kompletna prehrana, zdrav način života i redoviti pregledi puno su važniji, a dodaci su samo dodatak.
Situacija je drugačija kada istraživanje pokazuje određene nedostatke vitamina ili sastojaka. Tada bismo ih nužno trebali nadopunjavati , a najbrži učinak će imati dodaci prehrani. Ako ne nadoknadimo nedostatke u svom tijelu, kosa i nokti nikada neće biti u dobrom stanju, čak i ako koristimo najbolju kozmetiku.
Upozorenje! Prije kupnje tableta za kosu i nokte, vrijedno je konzultirati se s liječnikom. Čak i svi prirodni dodaci mogu imati negativan utjecaj na naše zdravlje ili nuspojave , posebno ako naše tijelo ne funkcionira ispravno ili patimo od raznih bolesti.