Prvi proljetni dani mobiliziraju vas da se borite za vitku figuru. Vrijedi li koristiti kozmetiku, tretmane i dodatke? Pročitajte ako (i što) možete sigurno spremiti!
Već više od osam godina pišem o ljepoti, zdravlju i estetskoj medicini. Međutim, mnogo duže se borim s viškom kilograma. Pa, možete li pogoditi kakva je radost nastala u meni na početku mog rada testiranja svih ovih novih proizvoda koji su obećavali da će izgubiti najmanje pet centimetara ili barem tri kilograma? Prvi put u životu uspjela sam koristiti najskuplju kozmetiku bez ograničenja, koristiti najnoviju opremu u kozmetičkim i liječničkim ordinacijama i uzeti najviše reklamirane dodatke za mršavljenje .
Kao i većina djevojaka prije, i ja sam slijepo vjerovao u reklamne poruke svih tih čarobnih metamorfoza "prije" i "poslije". Iskreno i oduševljeno sam ohladila stomak, grijala stražnjicu, sisala bedra i utrljala najskuplju kozmetiku za mršavljenje u cijelo tijelo . A učinak je bio tu, da! Ponekad sam izgubila centimetar, ponekad sam izgubila dva, imala sam kilogram manje na težini. Ali ... Učinak je nastupio tek kad sam bila na dijeti. Više! Usporedivi učinak pojavio se i kad sam bila na dijeti, ali nisam koristila nikakve tretmane i nisam koristila nikakav losion za mršavljenje. Osjećao sam se razočarano!
Jesmo li izmanipulirani marketingom i oglašavanjem? Pitao sam o djelovanju svih tih kozmetičkih "pojačivača" od svojih prijatelja i otkrio sam da:
Kozmetika za mršavljenje ne čini vas vitkijima . Nažalost ... zar ne bi bilo divno kad biste mogli kupiti balzam za manje od 30 PLN i izgubiti nepotrebne centimetre bez ikakvih promjena u svom životu? To nije moguće. I odakle dolazi poruka da kozmetičar može imati svojstva za uništavanje masti? Već objašnjavam - molekule aktivnih sastojaka pokazuju svojstva koja uništavaju masnoću, samo u umjetnom okruženju u laboratorijskim testovima, a ne u našem tijelu. Kad bi koža sve tako jednostavno pustila, bili bismo prilično bolesni i vjerojatno ne bismo dugo živjeli.
Koža je organ koji ima cilj zaštititi tijelo od štetnih vanjskih čimbenika - posebno virusa, bakterija, a također i od otrovnih tvari poput deterdženata. I tu funkciju obavlja vrlo dobro, nažalost ne propuštajući ni hranjive tvari iz kozmetike.
Koliko znanstvenici trebaju razmišljati da bi izmislili i primijenili tzv "Nosači", koji trebaju unositi aktivne sastojke iz kozmetike kroz slojeve epiderme u dermis ... I zapamtite da masnoće, ili potkožno tkivo, leži još dublje. Dolazak do sastojaka za mršavljenje zaista je nemoguće. Osim ako ih dajemo potkožno. Ovdje nam u pomoć dolazi estetska medicina .
Jesu li tretmani za mršavljenje učinkoviti?
Tretmani estetskom medicinom mogu samo malo umanjiti. Osim liposukcije (što je liječnička intervencija), možemo zatražiti od liječnika i niz injekcija s fosfatidholinom , koji uništavaju masne stanice. No, niti jedan liječnik neće pristati unositi cijelo naše tijelo. Ovo rješenje može vam pomoći smanjiti količinu masti iz malog odabranog porcija, poput vašeg trbuha.
Očito da injekcije neće uništiti sve masne stanice, samo neke od njih. Dakle, ako ne slijedite svoju prehranu , preostale će se stanice povećati u volumenu i ... učinak mršavljenja neće biti. Sličnog principa slijede i ostali uređaji dostupni u ordinaciji za estetsku medicinu. Oni oštećuju odabrane masne stanice i na taj način pomažu oblikovanju tijela , ali bez pravilne prehrane, oni na vidljiv način neće smršavjeti.
Dakle, sljedeći put kada za sebe pomislite da ste debeli samo zato što nemate novca za skupe tretmane , sjetite se ovog citata: "Imam pristup najmodernijoj i najboljoj opremi u estetskoj medicini, a još cijeli život gubim na težini." riječi Marcina Ambrozijaka, liječnika iz ambulante Ambroziak "Estederm", koji pomaže ženama u dokumentarnoj seriji "Život bez srama".
Postoji li učinkovit dodatak prehrani za mršavljenje?
Neki dodaci prehrani mogu učiniti malo. Međutim, ponovit ću dosadu da bez pravilne prehrane neće biti učinka. Takozvani Apsorberti masti mogu zapravo apsorbirati ovu hranjivu hranu iz hrane, ali s najviše 30%. Dakle iz plana: "Pojest ću pizzu, progutat ću pilulu i neću dobiti na težini" - teme.
Uz to, takav se dodatak obično uzima samo jednom dnevno, a budući da djeluje nedugo nakon konzumacije, neće masnoće apsorbirati iz preostalih obroka. Morate je usvojiti i u pravo vrijeme. Ako to učinite prekasno, u probavnom traktu će biti više žuči i pilula uopće neće djelovati.
Postoje i sastojci čiji se učinak mršavljenja jako rasteže. "Oni uključuju ekstrakt zelenog čaja u prahu, koji bi trebao ubrzati metabolizam" - kaže Agnieszka Piskała, nutricionistica i vlasnica tvrtke Nutritionlab. Ako želite malo pojačati metabolizam, pijte pu-erh crveni čaj, ali ne uzimajte tablete, jer čajni prah neće djelovati na isti način kao i variva.
L-karnitin i za mršavljenje
Napokon sam detaljnije pogledao L-karnitin , koji je navodno bio hit dodataka prehrani. „Da, ovaj sastojak je aminokiselina koja zapravo ubrzava sagorijevanje masti. Međutim, kako bi ovo uspjelo u roku od sat vremena nakon gutanja tablete, morate vježbati. Poželjno sat i pol! " - uvjeri Agnieszka Piskała. Fitnes sportaši i bodybuilderi koji sustavno uzimaju L-karnitin, ali samo prije treninga, to znaju . Bez pravovremene fizičke aktivnosti, ništa se neće dogoditi u procesu mršavljenja nakon gutanja ovog sastojka.
Što je aplikacija? Gubitak kilograma košta svakoga od nas isto i zahtijeva samo dobru motivaciju, puno snage volje i unošenje promjena u svakodnevno jedenje. To je vjerojatno dobra vijest, posebno za djevojke koje se ne žale na višak novca. No je li istina da nam to znanje uopće nije baš prikladno?
Magda Błaszczak
Također pročitajte: Trčite i (ne) gubite kilograme
