Čudesna dijeta ne postoji, a za nekoliko mjeseci nemoguće je izgubiti nekoliko kilograma? Ove zvijezde dokazuju da gubitak kilograma ima smisla ako uključuje naporan rad na vlastitoj figuri.
Početak godine vrijeme je za sažetke. Neki od njih stekli su nekoliko viška kilograma (kako to znamo!), Drugi se mogu pohvaliti učincima gubitka kilograma i slijedeći dijetu po svom izboru. Bilo je puno takvih ljudi u show business-u 2020.-2021. - odabrali smo pet najnevjerojatnijih metamorfoza prošle godine.
Gosia Andrzejewicz
Gosia Andrzejewicz je smršala zahvaljujući napornim treninzima. Pjevačica je od srpnja radila na svom tijelu s osobnim trenerom s kojim se sastajala tri puta tjedno. Pohvalila se učincima svog rada na svom Instagram profilu, gdje je podržavala fanove u borbi za dobro stanje, što je i ona željela.
Nakon prvog treninga bila sam toliko iscrpljena da sam htjela odustati, ali srećom nisam to učinila i počeli smo vježbati 3 puta tjedno. Što se tiče vježbi, to su bile vježbe snage pomoću slobodnih utega, kettlebell-a, često kombiniranih s gumama otpornim na bedra, što je dodatno aktiviralo mišiće stražnjice. Također smo često radili intervalne vježbe koje povećavaju rad mišića i izdržljivost.
Kad je u pitanju dijeta, Andrzejewicz je spomenuo ograničavanje jedenja slatkiša i izbjegavanje bijelog šećera. Kako priznaje, zbog alergije izbjegava i laktozu.
Zvijezda je 2020. - 2020. također promijenila svoju frizuru. Sada izgleda još mlađe!
Katarzyna Skrzynecka
Katarzyna Skrzynecka oduševila je sve svojim izgledom kada je samo tri mjeseca nakon što je započela dijetu i vježbanje uspjela smršavjeti oko 15 kg. Zvijezda još uvijek radi na sebi. Dijeta koju je odabrala glumica je veganski detoks koji podrazumijeva bez mesa, ribe, proizvoda od brašna, šećera i bez mahunarki ili životinjskih proizvoda poput jaja. Također izbjegava kalorični sadržaj avokada.
Kao što Skrzynecka ističe, ne bavi se sportom redovito, jer za to nema vremena. To je malo usporilo proces mršavljenja. U intervjuu za Party.pl priznala je da će, ako je našla trenutak, izgubiti "30, a ne 16 kilograma" pod budnim okom svoga supruga.
Aneta Zając
Zvijezda serije "Prva ljubav" naporno je radila na svojoj figuri. U 2020.-2021. Uspjela je smršavjeti 10 kg. Glumica duguje svoju besprijekornu figuru redovitim treninzima pod nadzorom stručnjaka. Osim vježbanja, Aneta Zając slijedila je dijetu koju je za potrebe svog tijela dijetetičar pripremio. Temeljila se uglavnom na konzumiranju povrća i voća, ali nije bila tako stroga kao Dr. Dabrowska. Glumica vodi kulinarski blog na kojem objavljuje recepte za svoja jela.
Adele
Britanska pjevačica Adele u 2020.-2021. Objavila je da se rastaje sa suprugom, s kojim ima sina Angela. Upravo je za njega zvijezda odlučila promijeniti se i izgubiti suvišne kilograme. Kao što priznaje, svoju novu figuru duguje satovima pilatesa koji joj je preporučio suprug Robbie Williams, te vježbama na reformatoru, što povećava intenzitet treninga. Zvijezda je izgubila oko 20 kg. Što se prehrane tiče, sve što znamo je da je Adele smanjila kriške i pivo, te općenito smanjila nezdrave grickalice.
Dorota Szelągowska
TVN zvijezda Dorota Szelągowska je Wandina majka. Kćerka joj se rodila prije manje od dvije godine. Nakon trudnoće, domaćin je podvrgnut spektakularnoj metamorfozi. Govorilo se da je izgubila 30 kg. Prvih 10 kg izgubila je nedugo nakon poroda, a slijedeće je izgubila nakon kratkog odmora zahvaljujući napornom radu. Agnieszka Mielczarek, supruga Pascala Brodnickog, pomogla joj je u odabiru prehrambenih cateringa (vlasnica je jedne od tvrtki). Szelągowska redovito koristi boks dijetu i ne jede.
Glavna fotografija: Instagram