Svatko od nas to zna, pije svaku sekundu i zna o njegovim svojstvima ... dobro. Što znamo o svojstvima zelenog čaja? Je li uobičajena teorija da je "zeleni čaj vrlo zdrav i mršav" istina ili je mit? Provjerimo i provjerimo!
Pristalice prirodne medicine stoljećima su uvjerljive da je zeleni čaj izvor zdravlja i jamac dugog života. U pravu su - ova vrsta čaja ne samo liječi, već vam omogućuje i izbjegavanje mnogih bolesti, a ujedno poboljšava dobrobit i pomaže vam u postizanju ili održavanju idealne težine.
Zeleni čaj i njegova svojstva
Redovito pijenje zelenog čaja blagotvorno utječe na naše zdravlje. Prije svega, to je izvrstan pročišćavajući napitak. Pomaže u smanjenju apsorpcije masti i kontroliranju apetita.
Zeleni čaj također povećava imunitet i ima sjajan učinak na krvotok. Također se već duže vrijeme koristi zbog svojih svojstava za sprječavanje probave i gasa. Njegovo redovito pijenje također u određenoj mjeri smanjuje rizik od naglih skokova razine šećera u krvi.
Provjerite i: Učinite to sami - tonik za zeleni čaj
Jedan od najvažnijih sastojaka zelenog čaja je kofein. Zahvaljujući tome, jutarnja šalica, čaša ili šalica zelenog čaja - koji se njemu sviđa - može zamijeniti kaloričnu kavu i dati nam energiju za cijeli dan. Ono što je važno, kofein sadržan u ovom čaju ubrzava termogenezu, što pozitivno utječe na sagorijevanje kalorija i olakšava probavni proces.
Zeleni čaj je i kombinacija mnogih vrijednih antioksidanata koji mogu pozitivno utjecati na gubitak kilograma. Jedan od njih je i katehin . Pomaže ljudima koji imaju malo prekomjerne težine da ubrzaju metabolizam i lakše se riješe kilograma.
Obožavamo zeleni čaj!
Internet je prepun pozitivnih mišljenja o zelenom čaju. Bilo ih je i na našem forumu. Upoznajmo se s osjećajima Wizażanki:
paulinkas
Za mene je zeleni čaj poput zraka. Ne mogu zamisliti dan bez zelenog čaja. I prije nekog vremena otkrio sam da je najbolji lijek za tzv simptomi poslije zabave. Tada popijem 3-4 šalice čaja i osjećam se kao mladi bog.
vjeverica
Kad sam radio u kineskom restoranu, gosti su često jeli zeleni čaj nakon jela. Pareno je od tako labavih listova, a u njega je dodano malo lišća jasmina. Tada sam ga pio svaki dan. Puno mi je pomogla na noktima i kosi jer sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima.
mali
Zeleni čaj ima mnoga čudesna svojstva…. Kada je riječ o sagorijevanju masti, čini se da zeleni čaj sadrži puno kofeina ... Metalloksantini, uključujući kofein, inhibitori su fosfodiesteraze, enzima koji razgrađuje cAMP i na taj način inhibira druge enzime, npr. Lipazu ovisnu o hormonu ... pokreće proces razgradnje rezervnih masti u tijelu. Dakle, inhibiranje fosfodiesteraze učinit će ovu lipazu učinkovitijom i većom snagom ... Vjerojatno je malo previše znanstveno, u svakom slučaju možete reći da će konzumiranje zelenog čaja ili kave, ali jake infuzije i u velikoj količini, između ostalog, intenzivirati lipolizu, to jest raspada masti u tijelu ...
Pogledajte također: Hoće li kopriva izliječiti našu kosu? Mjesečni test pokazao je da ...
Posljednje mišljenje je krajnje točno, čak i znanstveno. Ipak, vrijedi zapamtiti da je maksimalna dnevna doza zelenog čaja 5 šalica. Ako ga odlučimo dodati u naš svakodnevni jelovnik, trebali bismo promatrati kako to utječe na naše tijelo. Kad se učestalost utroba znatno poveća, trebali biste odmah smanjiti broj šalica koje popijete. Redovito konzumirani zeleni čaj ima velik utjecaj na metabolizam, pa bi ljudi s osjetljivim probavnim sustavom trebali piti slabe infuzije ne više od 2-3 puta dnevno.
Učinci testa od 30 dana
Budući da je Internet svugdje pun pozitivnih mišljenja o zelenom čaju, odlučio sam ga provjeriti. Iako mi je već neko vrijeme jedan od najdražih čajeva, prije mjesec dana odlučio sam ga piti redovito. Obavezno pijem čiste infuzije (bez aroma) 4-5 puta dnevno. Zahvaljujući ovom testu, još sam je više volio. Popivši prvu infuziju odmah nakon doručka, osjećao sam se dobro početkom dana. Ne pijem kavu, pa je zeleni čaj redovna odlika moga jutra. Nakon svake šalice tijekom dana, vratio sam osjećaj lakoće.
Ono što sam primijetio jest da je lakše održavati pravu težinu. Kad sam pojela nešto teško probavljivo, malo jača infuzija zelenog čaja bila je dovoljna da se ponovno osjećam dobro i ugodno. Pijenjem čaja redovito i osjećajući se dobro, bilo mi je lakše odustati od raznih „iskušenja“ kako ne bih izgubila dobrobit.
Zeleni čaj je također izvrsna metoda za probleme defekacije. Međutim, budite oprezni jer njegovo "predoziranje" može crijeva učiniti lijenima i "odbiti ih" od pravilnog funkcioniranja. Stoga ga tretiramo kao zdrav dodatak dnevnom jelovniku, a ne kao „sredstvo za mršavljenje“.
Zeleni čaj nikada neće biti lijek za prekomjernu težinu i zlatna mjera za postizanje savršene figure. Međutim, mogu potvrditi da pijenje redovito ima pozitivan učinak na metabolizam. Promijenimo kaloričnu kavu ili slatke sokove za ukusan i topao zeleni čaj. Njegova velika prednost je širok izbor na tržištu. Ako niste zadovoljni njenim ukusom, idite do najbliže čajne kućice - preporučujem verziju s jasminom ili dunjom. Izvrsno za jesensku večer pod pokrivačem, po mogućnosti s zanimljivom knjigom!
A kako je prošao test? Jeste li voljeli zeleni čaj poput mene?