Ovaj skup vježbi sagorijeva masnoće brzo i učinkovito. Pogledajte kako Sylwia Nowak vježba.
Često smo odbačeni od treninga jer mislimo da dugo traju. Drugi put ne želimo napustiti dom da idemo u teretanu ili u fitnes klub ...
Nema izgovora da je hladno, dugo ili daleko! U stanu je uvijek čak i malo prostora za kratak trening. Čak i za vrijeme komercijalne pauze omiljene serije. Učinkovit set vježbi za sagorijevanje masnoće , koji je predstavila Sylwia Nowak, traje točno 3 minute . Jedna vježba se izvodi 30 sekundi, a zatim se odmaraju 10 sekundi. Čini se lako, ali ... poznato je da čak i jednostavne vježbe za naše neobrazovano tijelo postaju prilično izazov. Ali ako će im trebati samo 3 minute, vrijedi pokušati. Jedna serija za početak, a onda možda čak i nekoliko?
Tek odmah nakon vježbanja ne sjednite s kolačićem u ruci! Odaberite bocu mirne vode;)
Pogledajte kako točno izgleda trominutni trening sa Sylwia Nowak koji će vam omogućiti sagorijevanje masti.
Također preporučujemo: Angelica za probavu
Glavna fotografija: https://pl.pinterest.com/pin/312226186650852201/