Voli li vaše dijete voćne sokove? Provjerite kakav učinak voćni sokovi imaju na zubnu caklinu vašeg djeteta! Da li sokovi stvarno oštećuju zube?
Zašto voćni sokovi oštećuju dječje zube?
Zubi se propadaju iz različitih razloga. Događa se da su bolesti uzrokovane čimbenicima koji su potpuno neovisni o nama, ali u mnogim se slučajevima zubi nekako pokvariju na naš vlastiti zahtjev. Jedan od tih čimbenika su voćni sokovi. Što je još gore, ovaj problem uvelike utječe na najmlađu, tj. Djecu. - Mnogi roditelji vjerojatno imaju vrlo dobre namjere kada hrane svoju djecu voćnim sokovima, uvjereni su da proizvod na bazi voća mora biti zdrav. Nažalost, takav se napitak sastoji od šećera i kiselina, a takva kombinacija može biti pogubna za naše zube. Može uništiti, oštetiti i omekšati caklinu i, posljedično, uzrokovati karijes - objašnjava Mariusz Duda, dr. Med., Vlasnik klinike Duda u Katowicama.
Sokovi gori za zube od Coca-Cole
Britanski znanstvenici procjenjuju da pretjerano konzumiranje voćnih sokova može uzrokovati propadanje zuba i do 25 posto. mala djeca. Također naglašavaju da je pijenje soka mnogo štetnije za zube mališana od konzumiranja svježeg voća . Takav napitak je koncentriran i lakše se taloži na glazuru. Uznemirujuće je i što šećer iz voća oštećuje zube više od najčišćeg šećera, tj. Rafiniranog. Rezultat eksperimenta koji je provela Dentalna akademija na Karolinskom institutu u Stockholmu za mnoge će sigurno biti iznenađenje. Švedski znanstvenici postavili su mliječne zube koji su ispali iz šestogodišnjaka u nekoliko vrsta kiselih pića, uključujući svježe cijeđene voćne sokove i Coca-Colu. Učinak je bio iznenađujući -tekućine s pH nižim od 5,5 uništavaju caklinu alarmantnom brzinom . Voćni sokovi i vode s okusom, kod kojih je zabilježen 11% gubitak cakline, bili su vodeći u ovoj ljestvici. U slučaju Coca-Cole bila je manja.
Zašto je bolje piti vodu nego sokove?
Pa kako jesti voćni sok da ne biste sebe i zube izložili nevolji? - Ako moramo piti sok, najbolje je kombinirati ga s obrokom koji sadrži kalcij kako bi se neutralizirala kiselina. Pokušajmo također ne konzumirati više od 150 ml voćnog soka dnevno. Zahvaljujući tome ne samo da ćemo se pobrinuti za stanje zuba, već ćemo i spriječiti pretilost, bolesti srca i preopterećenje jetre - objašnjava dr. Duda i savjetuje da sokove u svakodnevnoj prehrani zamijenite mineralnom vodom i mlijekom. Međutim, ako to ne učinite, sjetite se pričekati najmanje 2 sata kako biste prali zube odmah nakon što ste popili sok ili pojeli voće . Caklina nakon takvog obroka omekšava se i izuzetno je osjetljiva na oštećenja. Najbolje je isprati zube vodom ili koristiti žvakaće gume za uklanjanje nekih šećera.
Pijete li vaši mališani voćne sokove ili vodu?