Hladni mjeseci nisu dobri za našu kožu. U jesen i zimi prištići, suha koža i bore mogu se češće pojaviti na našem licu.
Ako vas je zbogom od ljeta doveo u očaj, onda za vas imamo pregršt loših vijesti - trenutna jesen i nadolazeća zima imaju više nedostataka nego što ste mislili. Hladni mjeseci znače ne samo kraće dane i hladnije temperature. Vaše stanje kože može se značajno pogoršati u narednim mjesecima . I sve zbog promjene godišnjih doba!
Foto: iStock
Što se događa s kožom u jesen i zimi?
Kako se godišnja doba mijenjaju, mijenja se ne samo vrijeme ili duljina dana, već i naš životni stil. Kao što znate, ovo posljednje obično ima veći utjecaj na stanje naše kože od aure ili kozmetike. Životni stil je način na koji jedemo, kako provodimo svoje slobodno vrijeme i kako brinemo o svojoj koži. Nažalost, jesen i zima uzrokuju da se svi ti aspekti našeg života promijene na gore ...
Kako prehlada oštećuje kožu?
Mislim da niko ne treba biti uvjeren da niske temperature vani i vrući zrak u prostorijama grijanim radijatorima štetno djeluju na kožu. Brze promjene temperature kod osoba sa vaskularnim tenom će pojačati eritem. Međutim, svi će osjetiti da njihova koža postaje suha i osjetljivija .
Opasne tople kupke i tuševi
Što je hladnije, to više moramo biti topli. Obično se tada operemo s mnogo toplijom vodom nego u proljeće ili ljeto. Kupati se vrućom vodom pod tušem ili se opustiti u kadi u kojoj možete napraviti čaj ozbiljna je greška. Voda, čija temperatura prelazi 37 stupnjeva Celzijusa, oštećuje prirodnu hidro-lipidnu barijeru na koži. To znači da koža gubi vodu (presušuje), postaje masnija i brže se nakuplja, a podložnija je napadima bakterija i virusa.
Trening je odgođen do proljeća
Zimi i jeseni puno nam je lakše odustati od redovitog vježbanja. Jer tko želi ići u teretanu ili trčati u mraku, kiši ili malo ugasiti? Nažalost, nedostatak vježbanja znači ne samo masne naslage, kojih ćemo se ljeti bolno sjetiti! Redovnim vježbanjem poboljšavamo cirkulaciju krvi u tijelu. To znači da sva tkiva - uključujući i kožu - primaju više hranjivih tvari i kisika. Kad odustanemo od vježbanja, koža, posebno lice na licu, gubi sjaj i postaje siva .
Tretmani koji štete koži
Kad postane mračno i hladno, ne samo da odustajemo od vježbanja, već i jedemo gore. Krajem ljeta gubimo pristup svježem i vitaminima bogatom sezonskom povrću i voću. Pored toga, često pokušavamo poboljšati raspoloženje depresivno zbog nedostatka svjetlosti, posežući za nezdravim zalogajima. Dugoročno, slatkiši ne samo da ne pomažu u suzbijanju jesenskog ili zimskog bluza, već štete i koži. Jer šećer koji sadrže ne samo pogoršava akne, već i čini da naša koža brže gubi elastičnost i bore se .
Filtrirajte ne samo ljeti?
Kraći dani i oblačno oblačno jesensko / zimsko nebo čine nam odustajanje od zaštite od sunca najviše opravdanim. U međuvremenu, oblaci uopće ne smetaju UVA zrakama! Ova vrsta sunčevog zračenja prodire kroz oblake, staklo i epidermu, puštajući pustoš na dermisu. Zbog UVA kože koža ne samo da brže stari , već se i karcinomi mogu pojaviti na njoj.
Ako želite preživjeti do proljeća bez trljanja ljepote, trebate jesti zdravo, redovito vježbati, izbjegavati vruće kupke i slatke zalogaje i koristiti kozmetiku s UV-filterima. To će nam biti prioriteti ove zime.
A kako se brinete za svoju kožu u hladnim mjesecima?