Ova djevojka dokazuje da loša prehrana može donijeti veliku promjenu na licu osobe. Jedna promjena dovoljna je da se riješite druge brade i masti s obraza.
Svatko od nas želio bi uživati u savršenom zdravlju, vitkoj figuri i predivnom tenu. Međutim, to nije moguće kada jedemo neadekvatno i vodimo nezdrav način života. Otuda popularnost mnogih specifičnih dijeta s vrlo specifičnim pretpostavkama, čiji sljedbenici obećavaju ne samo da će izgubiti kilograme, već i poboljšati kvalitetu života i vratiti se u punu vitalnost.
Promjena crta lica na ketogenoj dijeti
27-godišnjakinja imena Alba, prilikom prelaska na nedavno popularnu ketogenu dijetu , nije očekivala da će se na njezinu licu dogoditi tako velika promjena. Žena je izgubila nešto više od 10 kilograma u četiri mjeseca . S druge strane, lice joj je toliko tanko da izgleda kao da je izgubila najmanje dvostruko više!
Potpisala je prije i nakon fotografije uspoređujući lice s ugljikohidratima i proteinom. Ispada da je prekomjerna konzumacija ugljikohidrata i šećera bila loša za izgled njezinih usta. Imala je natečene obraze, drugu bradu i još veći nos! Njezine crte lica vidno su se promijenile nakon dijeta u kojima je unos proteina i masti mnogo veći.
Što je ketogena dijeta?
Zbog velike količine proteina u prehrani i drastičnog smanjivanja jednostavnih ugljikohidrata, ljudsko tijelo ulazi u stanje ketoze . Hoće li osoba koja mršavi jesti dovoljno proteina u odnosu na šećere, mjeri se uređajem sličnim mjeraču glukoze. Krv iz prsta crpi se na posebnoj traci, a ako promijeni boju, to znači da se u tijelu nalazi velika količina ketonskih tijela. Tada tijelo dobiva energiju iz masti, a ne iz glukoze kao i obično.
U ovoj prehrani preporučuje se jesti 8% proteina u odnosu na 2% ugljikohidrata, preostalih 90% trebaju biti masti. Klasične preporuke dijetetičara kažu da je oko 30% masti, 20% proteina i 50% ugljikohidrata, tako da je opskrba šećerom u ketogenoj prehrani mnogo manja.
Stanje ketoze nije najsigurnije za tijelo, pogotovo ako se uvodi bez nadzora liječnika i traje dulje vrijeme (nekoliko mjeseci). Međutim, postoje mnoge tvrdnje ljudi koji su se podvrgli ovoj dijeti. Oni ne samo da su smršavili, već su i poboljšali svoje zdravlje. Kao i Alba koja kaže da je svoj problem s Hashimotovom bolešću riješila zahvaljujući četveromjesečnoj ketozi .
Želite li vidjeti kako se Alino lice promijenilo nakon prelaska na keto dijetu? Pogledajte našu galeriju!
Glavni izvor fotografija: Instagram