Mislim da ne trebate nikoga uvjeravati u seks. No, vrijedno je znati da to nije samo izvor trenutnog zadovoljstva i način da ojačate vezu s partnerom. Ispada da redovni krupni planovi također donose mnoge zdravstvene koristi.
1. Pomaže u oslobađanju od stresa i podupire rad mozga
Seks je sjajan način da se oslobodite napetosti uzrokovane radom i viška odgovornosti. Dok ga prakticirate, izlučuje serotonin - hormon odgovoran za osjećaj pozitivnog raspoloženja. Uz to, tijekom seksa postoji bolja oksigenacija mozga, što pozitivno utječe na koncentraciju, pamćenje i kreativnost.
Također provjerite: 10 načina za povećanje izlučivanja endorfina
2. Sagorijeva dodatne kalorije
Jedan umjereno intenzivan seksualni čin gubitak je od oko 200-400 kcal! Uz to, to je aktivnost koja uključuje sve mišićne skupine i na taj način oblikuje izgled cijelog tijela. Zato se nemojte osjećati krivima ako trenutačno zamijenite svoje teretane s nečim mnogo ugodnijim ...
3. Ima analgetski učinak
Endorfini koji se oslobađaju tijekom seksa djeluju kao prirodni lijek protiv bolova koji traje do nekoliko sati. To je svakako zdravije (i ugodnije) rješenje od napuniti se kemijskim lijekovima.
4. Štiti imunološki sustav
Seksualno aktivni ljudi imaju višu razinu imunoglobulina tipa A - antitijela koja štite sluznicu od napada mikroba, sprečavajući ih da prodru duboko u naše tijelo.
5. Pomaže u borbi protiv nesanice
Endorfini koji se oslobađaju tijekom čina ljubavi dovode nas u stanje opuštenosti i pripremaju nas za odmor. Uz to, tijekom orgazma, naše tijelo oslobađa prolaktin, čija je koncentracija najveća tijekom spavanja.
6. Pozitivno utječe na cirkulaciju i rad srca
Seks se povećava učestalost i snaga srčanih kontrakcija i pomaže protoku limfe da odvodi štetne tvari iz tijela. Dakle, učinkovit je lijek protiv varikoznih vena, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od srčanog udara.
Pogledajte također: 10 stvari koje izvrsno uzbuđuju dečke, ali ih je sram priznati