Svrab kože je problem koji se često javlja kod nepravilne njege, loše prehrane ili alergija. Učinkoviti kućni lijekovi protiv svrbeža - kupka soda bikarbona, maske od zobene kaše i gel aloe vere.
Svrbež na koži vrlo često se javlja kada je suh i nadražen. Ponekad je to simptom kožnih stanja, alergija ili nedostatka vitamina. Nježna hipoalergenska njega, izbjegavanje iritantnih čimbenika poput sunčeve svjetlosti ili niske temperature i raznolika prehrana trebali bi spriječiti svrbež kože. Zapamtite da biste u slučaju naglog svrbeža u kombinaciji s drugim simptomima trebali što prije posjetiti liječnika i dijagnosticirati izvor problema!
Domaći načini za sprečavanje svrbeža kože
Svrab kože često je rezultat nepravilne njege, načina života i izloženosti čimbenicima koji uzrokuju svrbež.
Njega za suhu i svrbežnu kožu
Najčešće se problem pojavljuje kod ljudi koji imaju suhu i osjetljivu kožu, sklonu iritaciji. U ovom se slučaju vrijedi usredotočiti na nježnu kozmetiku za njegu s hidratantnim učinkom. Vrijedno je obratiti pažnju na pravilno čišćenje lica i tijela . U ovom će slučaju najbolje djelovati hidratantna ulja za tuširanje, a ulja za uklanjanje šminke i nježni losioni za lice. Ni pod kojim uvjetima ne smijemo koristiti alkalne sapune koji ometaju hidrolipidnu barijeru epiderme i dovode do suhoće i svrbeža. Velika je pogreška i upotreba pjena i gelova s visoko čistećim sastojcima, kao što su SLS i SLES.
Najbolji izbor u sljedećim koracima njege bit će dermokozmetika s hipoalergenim svojstvima . Proizvodi s prirodnim sastavom često uzrokuju alergije i iritaciju kože, što dovodi do neugodnog svrbežnog osjećaja. Dermokozmetika je namijenjena osjetljivoj koži, dobro će djelovati i na ljude čiji je svrbež uzrokovan upalom kože, tj. Atopijskim dermatitisom.
Izbjegavanje čimbenika koji uzrokuju svrbež kože
Ovo je jedna od najvažnijih točaka. U slučaju da je naša koža stalno izložena iritacijama, čak i pravilna njega i prehrana neće donijeti nikakve rezultate.
Čimbenici koji najčešće uzrokuju svrbež:
- vrlo niska i visoka temperatura,
- teška voda,
- alergeni,
- opekline od sunca,
- odjeća od umjetnih materijala,
- nikl nakit,
- bolesti, najčešće mikoza ili perut.
Vidi također: Suhi i masni perut - kako se riješiti?
Dijeta i stil života te problem svrbežne kože
Loša prehrana, upotreba stimulansa, stres, nedostatak sna, dehidracija - ti čimbenici ne samo da utječu na naše zdravlje i dobrobit, već mogu biti i izravan uzrok svrbeža kože. Uz nedostatak vitamina, koža se ne može regenerirati, nije otporna na vanjske čimbenike i nije u stanju održavati odgovarajuću hidrataciju. Sastojci poput vitamina A i E, vitamina skupine B, biotina i nezasićenih masnih kiselina posebno su važni. Rješenje je uravnotežena, zdrava prehrana, možemo je nadopuniti dodacima prehrani.
Također je vrijedno pridržavati se nekoliko osnovnih pravila:
- Pijte pravu količinu vode - najmanje 1,5 litara dnevno.
- Spavajte minimalno 7 sati dnevno.
- Izbjegavajte stimulanse kao što su cigarete, alkohol, opojna sredstva, pa čak i velike količine kave i crnog čaja.
- Izbjegavajte stres i koristite tehnike opuštanja kao što su joga, meditacija i aromaterapija.
Pročitajte i: Piling kože - od čega proizlazi i kako se nositi s njom?
Domaći tretmani za svrbež kože
Postoji nekoliko učinkovitih kućnih lijekova za ublažavanje svrbeža na koži. Većina tih sastojaka može se naći u kućnim potrepštinama. Soda bikarbona ili zobena kaša sjajni su za kućno liječenje. Također možemo koristiti biljku koja izvrsno djeluje u njezi kože, tj. Aloe.
Kupka sa soda bikarbona
Ovo je jedan od najbržih načina da se riješite svrbeža kože. Samo dodajte pola čaše sode bikarbone u svoju kupku. Voda treba biti mlaka, ne vruća i trajati ne više od 30 minuta. Rane na koži su kontraindikacija ovoj metodi. U ovom će slučaju soda pasta koja se nanosi tačno, izbjegavajući oštećena područja, biti puno bolja.
Domaća maska od zobene kaše
Za pripremu maske trebat će vam zobena kaša i obični jogurt ili kefir. Ova kombinacija ublažit će svaku vrstu iritacije i umiriti kožu. Pahuljice treba prekriti mlakom vodom, natopiti 10 minuta i pomiješati s prirodnim jogurtom. Zatim smjesu nanosimo na očišćenu kožu i isperemo je 20 minuta. Također možemo dodati zobenu kašu u kupku.
Aloe vera gel za svrbež
Aloe gel savršeno vlaži, njeguje i umiruje nadraženu kožu. Možemo kupiti gel u ljekarni ili izrezati vrh lista i nježno dodirnuti kožu unutarnjim dijelom. Ova metoda neće uspjeti ako ste alergični na aloe veru. Ako nikada prije niste koristili aloe veru, dobro je prvo napraviti test na komadu kože.
Provjerite: Aloe vera gel - kako ga napraviti kod kuće?