Opuštanje za vrijeme praznika i nakon njega

Jeste li znali da je Božić tako snažan izvor stresa da je uvršten u psihološku ljestvicu za procjenu stresnih događaja? Provjerite najbolje načine za pred-godišnji odmor i nakon odmora.

Obično tijekom predbožićne vreve zaboravljamo na sebe - naši najmiliji dolaze do izražaja i pokušavamo ispuniti velika očekivanja koja postavlja obitelj i mi sami. Možda je ove godine vrijeme da se malo prepustite, zastanete i razmislite o sebi? Uostalom, opušteni i nasmijani, zabavit ćete se susrećući se sa svojim voljenima. Ako nemate vremena prije Božića, pokušajte se opustiti drugog dana Božića ili neposredno nakon Božića kada svi gosti više ne budu.

Opuštajući tretmani

• Tretman za dizanje 'Radiant tection' Endermolift za umornu, gnojnu kožu, oslabljenu stresom. Čini kožu lijepom, zdravom i blistavom. Gdje: Beauty Derm u Varšavi, cijena: 180 PLN
• Masaža za svijeće "Ma Bougie" - topla ulja lijepo mirišu i zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima imaju brižnu snagu. U kombinaciji s vještom masažom učvršćuju, njeguju, vlaže, umiruju umornu kožu i uklanjaju napetost. Gdje: Klinika Medi-Derm, cijena: 160 PLN

Opuštajuća kozmetika

Između kupnje zadnjih poklona i kuhanja šargarepe od šargarepe, pronađite barem trenutak za sebe i popijte opuštajuću kupku s toplim, obuzimajućim mirisom. Arome naranče, cimeta i klinčića pružit će vam lijepo, svečano raspoloženje. Sjetite se pravilne njege kože lica - upravo će se na ovom licu najbrže pojaviti znakovi umora i stresa.

Opuštajuća kozmetika: SPA sol za kupku Wild Orchid & Silk Verona Laboratories, 8 PLN; Merry Moments Oriflame pjenasta mjehurića za kupanje, 16,90 PLN; Mirisna svijeća Merry Marshmallow Yankee Candle, PLN 39; Ma Bougie masažna svijeća, mala PLN 60, velika PLN 160; Hladna krema za oči plava boja yDe, 165 PLN; Kupka za spavanje 'Czas Marzeń' Isana Rossmann, približno 6,5 PLN; Narančasta i slatki slatka kupka s izvornim balonima, 8,50 PLN; Maska ekstrakta jagode Rival de Loop, 1,69 PLN; Sol za kupku s bio arganovim uljem On Line, PLN 6,50; Osvjetljavajući gel za dizanje koji uklanja znakove umora Eisenberg, PLN 349; Učvršćujuće mlijeko za tijelo Ginger & Cardamom Bielenda, PLN 11

Kako ne poludjeti tijekom predbožićne žurbe?

• Ne uzimajte sve na glavu , pogotovo kad osjetite da je previše - uvijek možete kupiti gotove knedle, odreći se visećih zavjesa oko kuće ili tražiti od gostiju na Badnjak da ponesu jedno od jela sa sobom.
• Ne mora sve biti savršeno . Ponekad je vrijedno otpustiti se i ne pretjerano se nervirati zbog detalja.
• Ne ostavljajte sve do posljednjeg trenutka - trčanje za poklonima dan uoči Badnjaka nije dobra ideja. U trgovačkim centrima lako se zaraziti nervnom atmosferom.
• Uživajte u atmosferi i susretu svojih najmilijih, na kraju krajeva, praznici su prije svega vrijeme duha.