Slavne osobe navikle su nas na činjenicu da bi se tijelo nakon porođaja trebalo brzo vratiti u prijašnji oblik. Popularna trenerica Kasia Bigos kaže "stani" i pokazuje da čak i vrlo atletska osoba mora voditi računa o velikim promjenama u figuri. I da o tome vrijedi razgovarati naglas.
Na fotografiji Dominika Cudy, Kasia sjedi na krevetu u opuštenoj pozi, jasno razotkrivajući uvećan trbuh i tamnu liniju na trbuhu (takozvana linea nigra), koja se obično pojavljuje u drugom tromjesečju zbog povećane proizvodnje melanina. Malu je kćer rodila prije samo mjesec dana . Mnoge bi žene željele izgledati ovako 4 tjedna nakon poroda, ali za Kasiju je trbuh bez vidljivog radijatora nešto novo. Autorica je bloga "Fitness u velikom gradu" , vodi vlastite tečajeve vatrene vježbe, podučava ples plesaca, snima treninge za gledatelje Eska TV ...
"Ne želim biti savršen, želim biti ja", to je tijelo nakon trudnoće
Želim vam pokazati da se trenerica, koja se nikada nije borila s većim krafnama i čije je tijelo zaista FIT veći dio svog života, također mijenja - piše Bigos u postu na Instagramu i FB-u. Ne želim biti savršena, želim biti ja, dobra, normalna majka - s prevelikim, vrećastim trbuhom, koji je bilo moje voljeno dijete 9 mjeseci.
U jednom danu fotografija je postala viralna . 9 tisuća Svidja se samo na Instagramu, preko 260 dijeljenja na Facebooku, ukupno gotovo tisuću komentara ... Žene su oduševljene hrabrošću i poštenjem Bigosa , koji je također otvoreno opisao njeno teško rođenje na blogu (trenerici je odbijena anestezija zbog tetovaže na ledjima). U komentarima se mnoge obožavateljice zahvaljuju treneru što je pokazala da prolazi kroz upravo ono što rade:
Bravo za vašu hrabrost. Jako sam se sramila trbuha nakon poroda, a sada je ostalo i nekoliko kilograma na crno. Nadam se da ću se uspjeti vratiti u formu.
Gledam ovu sliku i vidim sebe. Ja sam 6 tjedana nakon carskog reza ... Užasno sam se otvorio i stomak mi izgleda grozno.
Vrlo sam impresioniran vašom hrabrošću i iskrenošću. U današnjem "savršenom" svijetu tako malo toga. Sa svih strana bombardirani smo izvrsnošću.
Jedan komentar čak dolazi od Anije Lewandowske, koju je u komentaru nazvala jedna od korisnika interneta . Sama Lewandowska se oporavila u trenu, a fotografija njezinog ravnog trbuha, snimljena samo 2 mjeseca nakon Klarinog rođenja, izazvala je oluju na Internetu. U komentarima su čestitke bile isprepletene optužbama da je trener mladim majkama postavio nerealne ciljeve.
I još jedan primjer da možete vježbati cijeli život i da nakon prvog rođenja nemate ravan trbuh - @annalewandowskahpba, tako da nema izuzetaka bilo da vježbate ili ne. Svi su različiti - komentirao je jedan od obožavatelja.
Naravno da nema! Uvijek naglašavam da svatko od nas ima drugačije tijelo! Predlažem vam da čitate postove s većom točnošću :). A Kaśka je super! Super je stavila! Katherine! Prekrasna slika! Odgovorila je Ania Lewandowska.
Natalia Siwiec se također brzo vratila vrlo vitkoj figuri. Toliko brzo da su mediji posumnjali u slavne osobe da koriste surogat i samo fotografija s vidljivom linijom nigra razriješila je sumnje. Međutim, većini mladih majki teško je poistovjetiti se sa zvijezdama show businessa ...
Savršeno znam da postoje žene s raketama koje izgledaju kao milijun dolara 2 tjedna nakon rođenja djeteta! I ja ih znam. Ali vjerujte mi - definitivno ih je manje - čitali smo u postu Kasia Bigos.
Lažni off - nema više umjetnog savršenstva?
Fotografija popularnog trenera inaugurira projekt "Lažni off" fotografa Dominika Cuda. Riječ je prije svega o borbi protiv pritiska savršenog izgleda i načina života stvorenog na društvenim medijima.
U kampanji sudjeluju mnogi ljudi koji se žele boriti protiv idealizirane slike da je "savršen" na društvenim medijima. Njegov glavni cilj je pokazati da je biti nesavršen u redu! To što je normalna djevojka je u redu - s vrećastim trbuhom nakon porođaja, bez dlake nakon bolesti, aknama na čelu ili bez savršenog make-upa. Želimo se probiti porukom o normalnosti i prokrijumčariti komad nesavršene stvarnosti - objašnjava Kasia Bigos.
Choć trenerka relacjonowała przebieg ciąży i połogu na blogu i w mediach społecznościowych, dopiero w cyklu "Fake off" zdecydowała się pokazać w bieliźnie. Nie wiedziała, że akcja spotka się z takim odzewem. Teraz nadrabia zaległe wiadomości, bo jej skrzynka pęka w szwach od maili kobiet, które chciały się podzielić własnymi doświadczeniami. Motywacją do udziału w projekcie była właśnie chęć wsparcia innych młodych mam:
Wiedziałam, że moje ciało nie będzie idealne, ale osobie która nigdy nie zmagała się z nadwagą, nie przychodzi łatwo spojrzenie na tę inną siebie. To mnie skłoniło do refleksji, że trzeba się tym podzielić - żeby inne kobiety, które przytyły bardziej, a ich ciało też się zmieniło wiedziały, że to nie powód do paniki - dodaje w rozmowie z Wizaż.pl.
Sama dopiero wraca do regularnych treningów i zachęca inne mamy, żeby nie śpieszyły się z powrotem do formy i, przede wszystkim, przed podjęciem wysiłku fizycznego, skonsultowały się ze specjalistą:
Po 6 tygodniach od naturalnego porodu warto sprawdzić u fizjoterapeuty uroginekologicznego, jak się mają sprawy w środku, pod mięśniami. W jakiej formie jest mięsień prosty brzucha, powięź brzuszna i mięśnie dna miednicy. Warto najpierw zadbać o zdrowie i dopiero po skończonym połogu, przy zielonym świetle od specjalisty, powoli i rozsądnie wracać do formy - podkreśla trenerka.
Apeluje też, żeby nie panikować, widząc w lustrze nową sylwetkę, tylko dać sobie czas, nie walczyć z naturalną fizjologią. Płaski brzuch przestaje być priorytetem, gdy najważniejsze staje się maleństwo.
Więcej informacji o powrocie do formy po porodzie i opiece medycznej w połogu znajdziecie na blogu Kasi.
Zdj. główne: Dominika Cuda Photography