✅ Riješite se celulita i osvojite nagrade!

Celulit je oko 80 posto. žene, simptomi uznapredovalog celulita - brazde, kvržice i rupice, primijećene preko 60 posto. G. S obzirom na univerzalnost problema, često nam se savjetuje da se s njim složimo, a ponekad čak i volimo. Po našem mišljenju - ne vrijedi. Pogledajte kako se možete boriti protiv njega i pobijediti Elancyl dermocosmetics!

Narančina korica može ili ne mora biti posljedica genetskih uzroka. Često mu dugujemo i sami: jedemo nezdravo, sjedeći i ne želimo razmišljati o masaži. Ne put. Celulit je rezultat krvožilnih poremećaja, tako da se borimo protiv njega - također podržavamo funkcioniranje cijelog našeg tijela. Štoviše, tko se ne bi želio diviti debeloj koži na plaži? Anticelulitne mjere zahtijevaju rad, strpljenje i redovitost, ali to nije razlog da ih se odreknemo.

Trening

Jedan od glavnih uzroka celulita je sjedeći način života. Nedostatak tjelesne aktivnosti ne pogoduje pravilnoj cirkulaciji, tako da bi se maksimizirali učinci borbe protiv narančine kore, trening treba uključiti u dnevni raspored. Intervalni trening prvenstveno pogoduje poboljšanju metabolizma. Suprotno izgledima, najučinkovitiji trening nisu trbuh, već noge. Nažalost, od popularnih drobtina od male su koristi.

- Naši mišići su poput elektrane. Što više mišića bude uključeno tijekom vježbanja, više energije trošimo svake minute treninga. Najveća mišićna skupina koju čovjek ima su noge. Zato je trening nogu tako visoko učinkovit u kontekstu gubitka masti - kaže Hubert Pawlin, fizioterapeut i osobni trener. 15 minuta napora dovoljno je za postizanje željenih efekata. Kao što trener objašnjava, intenzivni intervalni napori bi trebali trajati maksimalno 10-20 minuta.

Intervalni trening sagorijeva kalorije i nakon toga. Intenzivno vježbanje tjera tijelo da djeluje nekoliko sati nakon završetka napora kako bi se vratilo u ravnotežno stanje. Štoviše, utječe i na endokrini sustav, a kao što znate, celulit je također uzrokovan problemima povezanim s njegovim radom. Najbolji dokaz učinkovitosti takvog napora obično je vrlo vitka figura maratonca.

Dijeta

Među uzrocima celulita, osim nedostatka fizičke aktivnosti, spada i slabo uravnotežena prehrana. Kako bi se smanjio razvoj narančine kore, treba izbjegavati jednostavne šećere i natrij. - Prekomjerne količine jednostavnih šećera, masti i natrija u prehrani se ne preporučuju. Natrij uzrokuje nakupljanje izvanstanične vode čime izaziva bubrenje. Prekomjerna količina ugljikohidrata dovodi do porasta biosinteze masnih kiselina i triglicerida, povećanja volumena masnih stanica i ne pozitivno utječe na koncentraciju inzulina, objašnjava Sylwia Leszczyńska, klinička dijetetičarka i psihodijetičarka iz Sanvita Instituta zdrave prehrane i kliničke dijetetike.

Pravilna prehrana neće eliminirati celulit, ali će zaustaviti njegov razvoj. Bijeli kruh najbolje je zamijeniti cjelovitim proizvodima od žitarica (npr. Grubim žitaricama, zobene pahuljice ili heljdine pahuljice), mahunarkama, povrćem i umjerenom količinom voća. Na meniju se mogu nalaziti i nemasno meso, mliječni proizvodi sa smanjenom masnoćom, orašasti plodovi, riba i zdrave masti, poput lanenog i maslinovog ulja. Da biste poboljšali situaciju, također ne biste trebali zaboraviti na vlakna.

- Povećanje prehrambenih vlakana u prehrani je korisno (postupno povećavajte količinu povrća, proizvoda od cjelovitih žitarica). Zapamtite da vlakna djeluju samo kad imaju pristup vodi - pijte najmanje 8 čaša vode dnevno, što će vam pomoći u regulaciji probavnog trakta. Kad ste u trgovini, birajte proizvode s visokom hranjivom vrijednošću s obzirom na kalorije: tamno povrće, zelene listove, dinje, crvena paprika i zeleni grašak, tikvice, brokula, jogurt, kefiri sa smanjenom masnoćom (alternativno sojino mlijeko obogaćeno kalcijem) - savjetuje Sylwia Leszczyńska ,

Masaže i endermologija

Naravno, tretmani estetske medicine smatraju se najučinkovitijim metodama borbe protiv naprednog celulita. Prema dr. Elżbieta Podgórska, dr. Med., Dermatologa i stručnjaka za estetsku medicinu iz Klinike za estetsku medicinu Elesthetic Clinic, karboksiterapija, tj. Intradermalna ili potkožna precizna injekcija ugljičnog dioksida (CO2) je učinkovit tretman. - Na taj se način plinovi ravnomjerno šire pod kožu, šireći žile, povećavajući oksigenaciju tkiva i vraćajući normalan metabolizam u stanice. To je stimulativna terapija, što znači da pod utjecajem CO₂ potičemo regenerativne i obnavljajuće procese u tkivu, objašnjava.

U klinikama za estetsku medicinu liječenje celulita također koristi injekcijske metode, tj. Mezoterapiju i potkožno davanje koktela za zaglađivanje (sadrže nezasićenu hijaluronsku kiselinu, organski silicij, antioksidante, lipolitiku, flavonoide, mikronutrijente, vitamine, rutinu, biljne ekstrakte artičoka, melilot. žuta, japanski milo), Aqualyx injekcijska lipoliza, PDO niti za dizanje i radio valovi.

Jednokratni tretman radiofrekvencijom, tj. Thermage - metoda koja potiče prirodne mehanizme tijela i obnavlja kolagena vlakna, donosi dobre rezultate. Ova se tehnika preporučuje osobama s viškom kože s unutarnje strane bedara i ruku te s opuštenom stražnjicom. Učinci, ovisno o stanju kože, traju do 4-5 godina.

Kozmetika

Najveći neprijatelj narančine kore je pravilnost. Svakodnevne aktivnosti, od masaža, preko dijeta, do anticelulitnih losiona, ne uklanjaju uvijek problem, ali učinkovito suzbijaju njegov razvoj. Stoga je vrijedno uključiti dobru kozmetiku na bazi kofeina u redovnu njegu. Iako se piling za kavu možda ne čini savršenim rješenjem, vrijedi potražiti kozmetiku koja će ispuniti naša očekivanja. Srećom za žene koje se pokušavaju nositi s narančinom korom, ljekarne su pokrenule anticelulitni dermokozmetik - Slim Design by Elancyl , koji je prvi koji je radio na svim aspektima celulita.

Slim Design koristi se za njegu postojanog celulita, stoga djeluje u srcu staničnih struktura tvoreći tzv. kora od narandže. To je pripravak koji utječe na vezivno tkivo, na što prethodno dostupna kozmetika nije obraćala pažnju. Formula Slim Design koristi 3D kofeinski kompleks koji je rezultat 10-godišnjeg istraživanja. Djeluje u tri dimenzije: zahvaljujući kombinaciji kofeina i cekropije sprječava prekomjerni rast adipocita (masnih stanica), zahvaljujući ekstraktu bršljana i preporučenoj masaži, detoksificira tkiva i sprječava učvršćivanje vlakana vlakna adipocita.

Treće svojstvo kompleksa, tj. Otpornost krutosti masnih stanica je zbog protuupalnih svojstava ekstrakta korijena Salacia - indijske ljekovite biljke poznate u ayurvedskoj medicini. Studije su pokazale da smanjuje rizik od celulita smanjujući višak proizvodnje kolagena (za 60%) i fibronektina (za 44%), smanjujući na taj način rast vlakana vezivnog tkiva.

Da biste povećali učinkovitost pripravka, treba napraviti jednostavnu masažu: nakon kupanja i sušenja kože nanesite jednu dozu dermokozmetike na ruke, pomičite ih s obje strane bedara, istodobno ih brzo i ritmično pritiskajući s obje strane obje ruke. Zatim okomito stisnite i razvucite kožu na dijelovima tijela zahvaćenim celulitom (vanjski i unutarnji dio bedara, koljena, stražnjice i trbuha).