Małgorzata Rozenek-Majdan podlegla je trendu čišćenja tijela koristeći prehranu dr. Dąbrowske, također poznatu kao post. Možete li vidjeti efekte?
Dijeta dr. Dąbrowska (post dr. Dąbrowska) daje spektakularne rezultate, a zvijezde su na njoj sposobne izgubiti desetak kilograma. Međutim, Małgorzata Rozenek-Majdan ne izgleda kao osoba koja bi imala probleme s težinom . Pa zašto je odabrala ovu kontroverznu dijetu?
Ja sam jedan od najskeptičnijih ljudi kada je riječ o restriktivnim dijetama i postu. Po mom mišljenju, oni nikada ne služe zdravlju. Dugo sam čuo priče o postu dr. Dąbrowske, ali da budem iskren, nisam osjećao da bih želio pokušati. Nisam imao takve potrebe.
Međutim, posljednjih mjeseci, kada sam puno putovao u vezi sa snimanjem programa, probao sam različite kuhinje (ponekad i malo previše) u različito vrijeme itd. Na kraju, nakon povratka kući, imala sam osjećaj da bih se željela očistiti, da mi tijelo treba - napisala je u svom postu na Instagramu.
Iako je do sada, među ostalima impresioniran je učinak ove prehrane za čišćenje Karolina Szostak koja je izgubila preko 20 kilograma, ili Anna Popek, koja tvrdi da joj ova metoda prehrane pomaže i u tome, ali nisu svi nutricionisti njezini pristaše.
Slogan „samoizlječenje“ djeluje na maštu, a poznato je da s prijedlogom možemo učiniti puno - kaže dijetetičarka Agnieszka Mielczarek, koja nije zagovornica metoda dr. Dąbrowske. Zašto? - Jer to nije dijeta, već post. Istina, daje spektakularni učinak, odnosno veliki gubitak težine, ali ne uči racionalnu prehranu. Post je gotov i mnogi se bacaju na komad torte. Imao sam ljude u svom uredu s yo-yo učinkom nakon posta dr. Dąbrowske - objašnjava Mielczarek.
U ovoj prehrani osnova je jedenje samo voća i povrća (ali također ne svih), što može dovesti do nedostatka vitamina A, D, E i K , koji se apsorbiraju zahvaljujući mastima. Štoviše, ljudi koji nisu kronično bolesni, mogu si priuštiti post. Vrijedno je prethodno se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Małgorzata Rozenek-Majdan na dijeti dr. Dąbrowske
Unatoč različitim pogledima na ovu dijetu, Małgorzata Rozenek-Majdan hvali prehranu dr. Dąbrowske. Da bi ga provela, odabrala je jela poslužena u visoko prehrambenim namirnicama.
O tome pišem posebno na kraju posta, kako bih vam mogao reći o učincima koje sam primijetio. Odlučio sam se postiti 2 tjedna, naravno da još uvijek postoji period izlaska.
Što me najviše iznenadilo? Nisam bila gladna uopće! Jela su bila prekrasno pripremljena, vrlo ukusna i šarena. Stvarno sam imao vizualni užitak gledati pripremljena jela. Propustio sam čuvenu glavobolju koja je pratila većinu ljudi na početku posta (moja dva prijatelja, koji su započeli post sa mnom, nisu izbjegla glavobolju :))
Prva 3 dana su mi bila najteža - tada sam zapravo izgledala s velikom čežnjom za drugom hranom kasnije niz brdo :) Sada se osjećam sjajno, svježe, imam osjećaj čišćenja tijela, imam puno energije, izgled moje kože se također poboljšao.
Već razumijem odakle dolazi ludost za ovaj post. Važno je zapamtiti da ovo nije dijeta, već brzo ozdravljenje. Mainly ️ uglavnom je usmjereno na čišćenje našeg tijela i njegovo oslobađanje. Izgubiti kilograme naravno je lijep bonus, ali to nije njegov glavni cilj. Trenutno imam -3 kg, što je zaista lijep dodatak
Što mislite o ovom kontroverznom postu dr. Dąbrowska? Próbowałyście?